Зміст
Олія брахмі - це природна речовина, яка використовується в Аюрведе, традиційній медицині Індії. Як правило, масажується в шкіру голови, він виготовляється з екстрактів трав bacopa monnieri або готу кола (зазвичай поєднується з кунжутною олією або кокосовою олією). Прихильники стверджують, що олія брахмі може лікувати певні захворювання, а також покращувати волосся та шкіру.Користь для здоров'я
В аюрведичній медицині вважається, що олія брахмі заспокоює пітту, одну з трьох дош. За аюрведичною традицією, знання вашої доші може допомогти вам зрозуміти, які види діяльності, продукти харчування та елементи способу життя можуть підтримувати та підтримувати ваше здоров’я, а що може спричинити дисбаланс.
Як визначити свою дошуЗгідно з принципами Аюрведи, надмірна кількість пітти може сприяти запаленню, утрудненню сну, проблемам шкіри, шлунково-кишковим розладам та проблемам, пов’язаним зі стресом, таким як високий кров’яний тиск.
Деякі споживачі використовують олію брахмі для лікування проблем зі здоров’ям, зокрема:
- Алопеція ареата
- Тривога
- Лупа
- Епілепсія
Вважається, що олія брахмі також зміцнює волосся та сприяє їх зростанню. Однак, незважаючи на довгу історію використання олії брахмі, на сьогодні недостатньо досліджень, що підтверджують ці переваги.
Було проведено обмежене число досліджень двох основних інгредієнтів олії брахмі.
Готу Кола
Клінічні дослідження показали, що застосування крему готу кола покращує опіки опіків приблизно на сім днів порівняно з традиційними методами лікування.Крем також допомагає зменшити сухість, свербіж, подразнення та тяжкість рубців.
Це також може допомогти поліпшити поганий кровообіг, що може призвести до варикозу та інших станів. Кілька досліджень показали, що прийом готу-кола внутрішньо протягом восьми тижнів може покращити показники кровообігу та зменшити такі симптоми, як набряк у пацієнтів з венозною недостатністю.
Бакопа Монньєрі
Декілька досліджень показали, що bacopa може допомогти зберегти пам'ять і посилити когнітивні функції. Існують також дослідження, які припускають, що bacopa може сприяти зміні активності певних ферментів, що беруть участь у реакції на стрес, припускаючи, що bacopa може дозволити мозку бути готовим справлятися Однак необхідно провести додаткові дослідження, щоб повністю оцінити роль bacopa monnieri у забезпеченні цих переваг.
Можливі побічні ефекти
Через відсутність досліджень мало відомо про безпеку використання олії брахмі на шкірі, включаючи шкіру голови. Застосовуючи місцево, готу кола, мабуть, безпечний для більшості людей до 12 місяців. Однак при застосуванні цього рослинного інгредієнта ви можете відчувати свербіж і почервоніння.
Також майте на увазі, що безпека натуральних продуктів (включаючи олію брахмі) не оцінювалась у вагітних жінок, годуючих матерів, дітей та тих, хто страждає на захворювання.
Дозування та приготування
Олія брахмі, як правило, втирається в шкіру або шкіру голови. Деякі люди використовують масло в дифузорі або наносять кілька крапель в теплу ванну. Олія брахмі не призначена для перорального споживання, тому її не слід використовувати в їжу або приймати всередину.
Існує недостатньо доказів для встановлення рекомендованої дози олії брахмі.
Що шукати
Масло брахмі, широко доступне для придбання в Інтернеті, також продається в деяких магазинах натуральних продуктів та в магазинах, що спеціалізуються на продуктах самообслуговування.
Вибираючи олію брахмі, деякі експерти радять шукати органічну масляну основу (наприклад, органічну кокосову олію або органічну кунжутну олію), вироблену без використання шкідливих хімічних речовин. Зберігайте олію брахмі далеко від сонячних променів, щоб продовжити термін служби виробу.
Загальні запитання
Чи існують альтернативи олії брахмі від стресу чи безсоння?
Ряд природних засобів може надавати ефекти для здоров’я, подібні до передбачуваних переваг олії брахмі. Наприклад, такі трави, як валеріана та кава, можуть полегшити тривогу та сприяти здоровому сну, тоді як такі трави, як родіола, ашваганда та женьшень Panax, можуть захистити організм від негативних наслідків хронічного стресу.
Які найкращі аюрведичні альтернативи для поліпшення здоров’я волосся?
Такі засоби, як олія чайного дерева, яблучний оцет та біотин, можуть допомогти в лікуванні лупи.
Іншим популярним аюрведичним засобом, який, як кажуть, покращує та зміцнює волосся, є масло амли. Хоча досліджень щодо впливу олії амли на здоров’я бракує, практикуючі Аюрведи припускають, що воно може допомогти кондиціонувати волосся, лікувати суху шкіру голови, сприяти зростанню волосся та утримувати передчасно посивіле волосся.
Які ще способи заспокоїти енергію пітта?
Деякі практики Аюрведи рекомендують такі стратегії, як споживання охолоджуючих продуктів (включаючи огірки та дині), проходження масажу, відпрацювання методів управління стресом та використання масла німу. Крім того, певні пози йоги (включаючи стоячі вперед нахили та інверсії) заспокоюють енергію пітти.
Слово з дуже добре
Через обмежені дослідження, ще рано рекомендувати олію брахмі як лікування будь-якого стану. Важливо зазначити, що самолікування важкого стану здоров’я олією брахмі може мати шкідливі наслідки. Якщо ви розглядаєте можливість використання брахмі, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.