Долина Хунза як оригінальний шангрі-ла

Зміст

• Скільки живуть гунзи?
• Як вони утримуються від хвороб
• Їх дієта
• Але чи щасливі вони?
• Чого ми можемо навчитися у гунзи

На початку 1970-х National Geographic опублікувала велику серію статей, що розслідували претензії довгожителів по всьому світу. Народ Хунза, який жив у долині Хунза на півночі Пакистану, був одним із таких народів. Вони стали захоплюючими тематичними дослідженнями унікального регіону, в якому вони живуть.

Долина Хунза - це родюча долина, яка підтримує сільське господарство та забезпечує ізоляцію від решти світу, а також розташована на дуже великій висоті. Регіон з його захоплюючими цілорічними пейзажами та неперевершеною гостинністю був популярним, поза мережею місцем для американських та європейських туристів у 90-х, але наслідки 11 вересня майже ліквідували туризм. Сьогодні це своєрідне ідилічне, утопічне середовище. Насправді, деякі говорять, що долина Хунза є основою для Шангрі Ла у романі 1933 року "Загублений горизонт".

Скільки живуть гунзи?

Ніхто насправді не знає, скільки живуть люди Хунзи. Лікарі оглянули хунзу і зробили найкращі здогади про те, скільки років людям. Не зосереджуючись занадто багато на задокументованому максимальному віці, справді надзвичайним фактом є те, що у всіх повідомленнях Хунзи згадується, що населення похилого віку підтягнуте, повне бадьорості і практично вільне від хвороб, що зберігається донині.

Як вони утримуються від хвороб

Словом, вправи. Середовище, в якому живуть Хунзи, є гірським і має надзвичайно пересічений рельєф. Села неймовірно ізольовані та вбудовані в обрив; деяким селам більше 1000 років. Людям Хунзи нічого не залишається, як рухатися по нерівних проходах і крутих хребтах.

Землі, що підлягають обробці, також не завжди знаходяться безпосередньо поруч з будинком. Деякі пасовища є двогодинний похід з села. Кажуть, що гунзи є душевнішими, ніж славнозвісні шерпи, жителі Гімалайського регіону.

Їх дієта

Гунзи вживають переважно рослинну дієту, їдять у сирому вигляді. Оскільки вони настільки відособлені, гунзи не мають доступу до великої кількості палива для приготування їжі, а також не так багато тварин, які можна їсти, тому вони садять те, що можуть, і збирають решту. Абрикоси, вишні, виноград, сливи та персики обробляються Хунзою. Вони також їдять багато зерен - пшениці, ячменю та пшона - та чапаті, свого повсякденного хліба.

Але чи щасливі вони?

Абсолютно. Насправді деякі дослідники називали Хунза найщасливішими людьми на Землі. Хунзи мають певну пристрасть і життєлюбство, можливо, певною мірою викликані їхніми щоденними строгими фізичними вправами та простим способом життя.

Чого ми можемо навчитися у гунзи

Якщо ви щось відіб'єте від їхніх знань, нехай це будуть такі три речі:

• Їжте сирі фрукти та овочі
• Займатися щодня
• Майте позитивний світогляд