Зміст
- 1. Не кажи: "Як довго ви курили?’
- 2. Не кажи: "Зателефонуйте мені, якщо вам щось потрібно’
- 3. Не кажи: "Колишній чоловік другого кузена мого сусіда мав рак легенів, і він _______ ’
- 4. Не кажи: "Я знаю як ти почуваєшся’
- 5. Не кажи: "Вам потрібно мати позитивне ставлення’
- 6. Не кажи: "Тобі потрібно ___ ’
- 7. Не кажи: "Все буде добре’
- 8. Не кажи: Нічого
- Заключні думки та загальні поради
Те, що здається шкідливим для когось із раком, може не відразу мати для вас сенс.
Читаючи цей список, не карайте себе, якщо мимоволі зробили деякі з цих коментарів друзям з раком. Ми всі часом засовували ноги в рот. Пам’ятаючи про слова, які ми вживаємо, може допомогти людині, яка страждає на рак, відчувати себе, можливо, трохи менш самотньо у своїй подорожі.
Оскільки засмучує почути про "неправильні речі, щоб сказати", не маючи також рішення, ми запропонуємо кілька альтернативних речей, які ви можете сказати в цих ситуаціях. Тим не менш, майте на увазі, що часто люди «чують» не лише наші слова, а й мову тіла. Якщо ви хочете надіслати чітке повідомлення своєму другові, що ви будете поруч і хочете допомогти, переконайтеся, що ваше тіло (і дії) також передають ці слова.
1. Не кажи: "Як довго ви курили?’
Здається майже універсальним, що для тих, хто живе з раком легенів, одним із перших коментарів, який робить людина, почувши про свій діагноз, є "Як довго ви курили?"Деякі можуть замаскувати свою шкоду коментарем, таким як один вижив рак легенів:"Дякую, що сказали мені, що я заслуговую на рак легенів"Для багатьох людей ці питання страшенно болючі, і тоді вони відчувають, що їх звинувачують у тому, що вони викликають їхню хворобу. На додаток до того, що вони ранять емоційно, клеймо раку легенів насправді призвело до того, що деякі люди, які страждають на рак легенів, отримують неадекватну допомогу ( з гіршими результатами), оскільки вони відчувають себе негідними належного лікування.
Стигма раку легенів
Зазвичай люди не запитують, що куріння є шкідливим. Натомість це часто спосіб заспокоїти себе, що вони "в безпеці".
Пам’ятайте, кожен, хто має легені, може захворіти на рак легенів. Ми робимо багато варіантів способу життя, які можуть підвищити ризик розвитку раку, але чомусь часто виділяють рак легенів. Коли ми чуємо, що у друга є рак молочної залози, ми не відразу запитуємо: "Як довго ви годували грудьми кожного зі своїх дітей?" Ми не запитуємо людей, хворих на рак товстої кишки, як довго вони сидять в сидячому режимі. Якщо з усіх коментарів, перерахованих у цій статті, варто уникати, уникайте запитань про куріння. Майте на увазі, що 20% жінок, у яких розвивається рак легенів, ніколи не торкалися сигарети, і частота раку легенів у молодих людей, які ніколи не палять, зростає. Але навіть якщо хтось все життя курив ланцюгом, вона все одно заслуговує нашої любові та турботи, нашої підтримки та найкращої можливої медичної допомоги.
Натомість скажіть: "Мені шкода, що вам доводиться стикатися з цією хворобою".
2. Не кажи: "Зателефонуйте мені, якщо вам щось потрібно’
Коли ми просимо когось зателефонувати, ми покладаємо тягар дзвінка на цю людину. А життя з раком - це достатньо тягар. Окрім того, оскільки пропозиції "зателефонуй мені, якщо тобі щось потрібно" є настільки поширеними і часто говорять легковажно, твій друг може поставити під сумнів щирість твоєї пропозиції. Якщо ви все-таки запропонуєте допомогу з чим-небудь, переконайтеся, що вас не виганятимуть, якщо він покличе вас очистити його жолоби під час дощу.
Коли ви можете, запитайте, що ви можете зробити конкретно, таким чином, що позбавляє вашого друга тягаря необхідності думати. Коли люди проходять лікування раку, може бути дуже важко подумати про те, які види допомоги їм потрібні. Навіть рішення, такі як відповідь на питання "Ви хочете, щоб я приніс лазанью чи піцу?"іноді бувають важкими, оскільки люди можуть бути вражені всіма рішеннями, які вони повинні прийняти щодо лікування. Найчастіше найбільше допомагає конкретна пропозиція допомоги. Наприклад, ви можете запитати, чи можете ви прийти в суботу і посадити квіти свого друга. (На таке запитання потрібна лише відповідь «так» чи «ні».) Тоді, якщо відповідь «так», просто покажіть себе або друзям і багажник квітів, щоб заповнити клумби вашого друга.
Іноді просто робити щось, не питаючи, може бути найбільшим подарунком. Залежно від особистості вашого друга та ваших стосунків, іноді просто робити, а не просити, може бути надзвичайним подарунком. У однієї жінки, хворої на рак, друзі з’явилися з підносами із замороженою їжею та продуктами з продуктового магазину (друзі також доставили їх прямо до холодильника та морозильної камери та розвантажили), не запитуючи.
За потреби надайте своєму другові «вихід». Задаючи запитання «так» чи «ні», дайте їм знати, що ви не образитесь, якщо вона скаже «ні». Так само, приносячи подарунки, повідомте їм, що ви не очікуєте подяки або навіть того, що вони використовують подарунок.
Натомість скажіть: "Чи можу я прийти наступної середи і вигулювати ваших собак?"
Є сотні варіантів цього, таких як "Чи можу я відвезти вас до наступного лікування,"це залежатиме від потреб вашої коханої людини, але суть у тому, щоб запропонувати відчутну допомогу таким чином, щоб було зрозуміло, що ви доступні.
3. Не кажи: "Колишній чоловік другого кузена мого сусіда мав рак легенів, і він _______ ’
Це відбувається постійно. Почувши діагноз друга, ми пропонуємо історії про інших, кого ми знали з подібним станом. Але замість того, щоб ці коментарі робили те, що вони мали зробити - створити зв’язок - вони часто роблять прямо навпаки; залиште нашого друга ще більш самотнім.
Обмін історіями про людей, які померли, або страшилки про лікування - останнє, що потрібно почути комусь, хто живе з раком легенів. Але будь-який порівняння може пропустити суть і в кінцевому підсумку бути шкідливим. Наприклад, людина може зауважити, що її дочка мала те саме і ніколи не пропускала жодного робочого дня. Метою цього коментаря може бути зменшення побоювань щодо лікування вашої коханої з раком. Натомість це може залишити почуття коханої людини засудженим, якщо їм потрібно взяти перерву.
У рідкісних випадках передача історії може бути корисною. Прикладом може бути, якщо у вашого друга щойно діагностували рак легенів IV стадії. Розповісти їм про когось або познайомити з кимось, у кого 15 років тому поставили те ж саме (і все ще процвітає), може бути благом. Але добре подумайте, перш ніж ділитися будь-який історії, особливо якщо ви глибоко не розумієте її хвороби. Існує багато різних типів раку легенів. Розмовляти з кимось, хто щойно діагностував дрібноклітинний рак легенів із тривалою стадією, про 15-річну жінку, яка пережила недрібноклітинну аденокарциному легенів з мутацією EGFR, було б нерозумно і могло б посилити її біль. Навіть якщо ви розумієте хворобу свого друга, фокус у вашій розмові повинен бути ваш друг, ні на інших людей у вашому житті, які стикалися з раком.
Натомість скажіть: "Як ти тримаєшся?" І послухай.
4. Не кажи: "Я знаю як ти почуваєшся’
Якщо ви зробите цей коментар, що подумає ваш друг? "Справді? Ви знаєте, як це - мати моє тіло з конкретним типом раку, з моїми специфічними симптомами, жити з дітьми, вдома, зі своїми фінансовими проблемами?"Ми усвідомлюємо, що більшість людей говорять "Я знаю як ти почуваєшся"всіма силами намагаються підтримати і зробити так, щоб їхній друг почувався менш самотнім, але насправді це може зробити вашого друга почуттям ще більш самотнього та ізольованого.
Якщо ви не живете з раком легенів - і навіть якщо ви живете, ви не можете зрозуміти, що таке бути своїм другом. Подорож у всіх різна. Це може бути дуже спокусливо сказати щось подібне, якщо ви самі хворіли на рак. Певним чином, маючи рак, ви отримуєте доступ до таємного товариства тих, хто вижив, але порівняння між тими, хто пережив рак, може бути ще більш болючим. Наприклад, хтось, хто живе з раком легенів 4 стадії, не хоче чути, як хтось із раком молочної залози 2 стадії говорить: "Я розумію, що ти почуваєш". Тому що вони не можуть.
Натомість скажіть: "Як ти почуваєшся?" І будьте готові слухати.
5. Не кажи: "Вам потрібно мати позитивне ставлення’
Підтримувати позитивне ставлення до раку - це не погано; Дослідження навіть дозволяють припустити, що позитивне ставлення може допомогти імунній системі та зменшити рівень гормонів стресу в нашому тілі. Але, як тільки є час бути позитивним, бувають випадки, коли вам потрібно добре поплакати.
Повідомлення людей, які переживають рак, про те, що їм потрібно залишатися позитивними, знецінює їхні почуття. Це, в свою чергу, може змусити їх закритися і утримати свої почуття всередині.
Як сказати людині, яка страждає на рак, що вона є "такий сильний"може мати такий самий ефект. Якщо ви хочете підтримати свого друга хворим на рак, нехай він опиниться в такому місці, де вони можуть бути слабкими і висловити свої побоювання.
Натомість скажіть: "Я впевнений, що часом ти почуваєшся пригніченим. Якщо тобі потрібно плече, щоб плакати, я буду тут для тебе".
6. Не кажи: "Тобі потрібно ___ ’
Деякі пропозиції, які люди роблять, можуть бути корисними. Деякі нейтральні, а деякі можуть бути навіть небезпечними. Занадто багато людей з раком мали доброзичливих друзів, які радять їм відмовитись від звичайних методів лікування, таких як хірургічне втручання або хіміотерапія, і замість цього просто пити морквяний сік кожні дві години (або якийсь із варіантів цього).
Якщо ви збираєтесь сказати щось, що починається з "тобі потрібно___, "подумайте ще раз. Ваш друг, мабуть, провів багато досліджень і, мабуть, уже переповнений доступними варіантами. Так само, ділиться" теоріями змови "або робить коментарі щодо того, що хіміотерапія є методом для лікарів, щоб заробляти гроші за рахунок онкологічних хворих , не дуже допомагає комусь із недавно діагностованим раком.
Натомість скажіть: "Схоже, ви вибрали хорошу медичну команду. Якщо вам потрібно, я із задоволенням допоможу вам дослідити ваші варіанти".
7. Не кажи: "Все буде добре’
Справді? Як ти можеш бути таким впевненим? Навіть якщо ви лікар-онколог, який спеціалізується на типі раку вашого друга, ми знаємо, що всі різні. У двох людей, які мають однаковий тип і стадію пухлини, рак може значно відрізнятися на молекулярному рівні. У свою чергу, вони можуть дуже по-різному реагувати на лікування і мати різні результати. Але навіть маючи обґрунтовані докази того, що з вашим другом все буде добре, це все одно не дуже добре сказати.
Скажіть своєму другові, що ви впевнені, що з ними все буде добре, швидше за все, не тільки неправдиво, але мінімізує страх вашого друга щодо лікування та майбутнього.
Натомість скажіть: "Я буду поруч з тобою". І будьте готові вислухати її страхи.
8. Не кажи: Нічого
Мовчання може бути найважчим для хворих на рак.
Одним з найбільших побоювань людей, хворих на рак, є самостійне лікування, поодинці з болем, самотня смерть чи виживання.
Важливо усвідомити, що є низка речей, про які краще не говорити комусь із раком легенів, але коли справа доходить, краще скажи що-небудь ніж взагалі нічого не говорити. Хворі на рак, як правило, прощають випадкові зауваження, менш тактовні. Астрономічно болісніше почуватися покинутим.
Натомість скажіть: "Я не знаю, що сказати".
Заключні думки та загальні поради
Оскільки мовчання - це, мабуть, найгірше, що ви можете "сказати" комусь із хворим на рак легенів, ми не хочемо, щоб люди, які залишають цю статтю, параноїчні, що випадково скажуть не те. Люди, які живуть з раком, розуміють, що їх друзям важко знати, що відповісти. Замість того, щоб запам’ятовувати конкретні коментарі, щоб не сказати, кілька загальних речей можуть допомогти.
- Менше говори і більше слухай
- Задавайте відкриті питання, і нехай ваш друг керує розмовою.
- Замість того, щоб відчувати потребу виправити речі або робити щось, що найбільше потрібно вашому другу, це просто для вас бути там.
- Уникайте давати поради
- Уникайте критики
- Уникайте крайнощів - як приниження, так і катастрофізація тяжкості раку може нашкодити хворим на рак.
І пам’ятайте: погані речі трапляються з хорошими людьми. Але іноді ці погані речі стають трохи терпимішими, коли у вас є друзі, які докладають зусиль, щоб не говорити щось, що може нашкодити, і замінюйте ці коментарі на підтримуючі слова.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта
- Текст