Зміст
- Домашні засоби та спосіб життя
- Безрецептурні терапії: моніторинг глюкози
- Рецепти
- Операції та процедури, керовані спеціалістами
- Комплементарна та альтернативна медицина (CAM)
Короткотерміновою метою, яка постає безпосередньо після встановлення діагнозу, є встановлення високих рівнів глюкози в крові в допустимих межах. Оскільки початок симптомів часто раптовий і важкий, деяким людям може знадобитися госпіталізація для стабілізації рівня глюкози в крові.
Домашні засоби та спосіб життя
Як тільки рівень глюкози стабілізується, довгостроковою метою є управління рівнем глюкози щодня, щоб зменшити ризик ускладнень, пов’язаних з діабетом, які можуть вплинути на ваш зір, нерви, серце та судини та нирки.
Більшість професіоналів, які працюють з діабетом, обирають термін "управління", а не "лікування", оскільки слово "управління" означає активну участь у вашій щоденній турботі про себе. Навпаки, слово лікування часто трактується як пасивне і робить лише те, що необхідно. Хоча терміни можуть використовуватися як взаємозамінні, ми використовуємо тут управління, оскільки ми хочемо заохотити вас застосовувати активний підхід до діабету.
Планування їжі
Пам’ятайте: їжа підвищує рівень глюкози, тоді як інсулін знижує її, а це означає, що планування їжі є важливою частиною лікування діабету 1 типу. Дотримання плану харчування дозволяє збалансувати інсулін, який ви приймаєте, з їжею, яку ви їсте.
Створення збалансованого плану харчування передбачає вимірювання вуглеводів і зниження натрію, а також завантаження некрохмалистих овочів. Намагайтеся якомога більше вибирати натуральну, необроблену їжу разом із простими, а не складними вуглеводами. Відстежувати вуглеводи не завжди легко, тому не соромтеся запитувати у лікаря направлення на роботу з дієтологом або вихователем діабету. Дієтолог враховуватиме ваші потреби у здоров’ї, спосіб життя та уподобання до їжі та складатиме їх в індивідуальний план харчування, з яким ви зможете жити, що може бути величезною допомогою.
Дітям і підліткам може знадобитися додаткова відповідна вікові допомога в навчанні для лікування діабету 1 типу: знайдіть час, щоб дізнатись, що підходить для вашої дитини.
Хоча майже напевно вам доведеться внести деякі дієтичні модифікації, не вірте старому міфу, який говорить, що ви не можете їсти нічого солодкого або відмовлятися від улюблених страв. Правда полягає в тому, що ви можете їсти майже все, що завгодно, якщо враховувати це у своєму загальному плані їжі на будь-який день.
Фізична активність
Подібно до інсуліну, фізичні вправи зменшують кількість глюкози в крові. Це не замінник інсуліну, а натомість додатковий спосіб ще більше знизити рівень глюкози та покращити загальний стан здоров’я.
Ще однією перевагою регулярних занять є те, що це допомагає досягти оптимальної ваги. Чим ближче ви до цільової ваги, тим краще ваш організм буде використовувати щоденний інсулін, який ви приймаєте. Але перед тим, як розпочати вправи, проконсультуйтеся з лікарем. Діабет 1 типу вимагає особливої уваги до рівня глюкози в крові до, під час та після фізичних навантажень, щоб запобігти раптовому зниженню рівня глюкози в крові.
Безрецептурні терапії: моніторинг глюкози
Єдиний спосіб, яким ви можете впевнено знати, який рівень глюкози в крові в будь-який момент - це перевірити його. Регулярне тестування допоможе вам визначити високий і низький рівні, перш ніж можуть виникнути серйозні проблеми. Коли тестування вдома проводиться регулярно, воно допомагає оцінити, наскільки добре ви збалансуєте свою інсулінотерапію, планування їжі та фізичні вправи для лікування діабету. Ці результати тестів також нададуть цінну інформацію для вашого лікаря, яка допоможе внести корективи у ваш загальний план догляду.
На щастя, існує безліч кишенькових приладів для контролю глюкози, які за лічені секунди перевіряють рівень глюкози, використовуючи лише невелику краплю крові. Багато з цих пристроїв також дозволяють завантажувати результати на ваш комп’ютер, щоб складати графіки та діаграми своїх показань, щоб допомогти визначити тенденції або проблеми.
Ви можете придбати ці глюкометри у вашій місцевій аптеці. Але кращий варіант - поговорити зі своїм медичним працівником, який, можливо, зможе безкоштовно взяти вас разом із невеликою кількістю тест-смужок. Компанії, що виробляють монітори глюкози, постачають лікарям та викладачам діабету монітори, сподіваючись, що вони передадуть їх своїм пацієнтам. Перш ніж купувати будь-який монітор, також обов’язково з’ясуйте, чи покриває ваша страховка лічильник та смуги. Деякі страхові компанії покриватимуть певні лічильники. Інші варіанти включають запитання у фармацевта щодо знижок або знижок на купони або безпосередній дзвінок до виробника.
Рецепти
Добавки інсуліну є головною основою лікування діабету 1 типу. Ваш лікар може також запропонувати інші ліки для контролю холестерину та артеріального тиску.
Інсулінотерапія
Інсулін знижує рівень глюкози в крові, дозволяючи йому надходити у ваші клітини, щоб використовуватись для отримання енергії. Оскільки люди з типом 1 більше не можуть залежати від вироблення інсуліну підшлунковою залозою, його потрібно отримувати щодня за допомогою ін’єкцій або інсулінової помпи.
Існує ряд препаратів інсуліну. Вони варіюються від короткочасної до тривалої дії і можуть бути змішані між собою, якщо ваш лікар вважає, що це дозволить вам досягти кращого контролю рівня глюкози в крові. Ваш лікар призначить тип (и), що найкраще підходить для вашої ситуації.
Хоча дослідники шукають додаткові способи введення інсуліну без голки, наприклад, вдихаючи його або приймаючи таблетки, ін’єкції або інсулінові помпи все ще залишаються єдиним способом отримати необхідний інсулін, необхідний для життя людям із типом 1. Якщо вам потрібно зробити ін’єкції собі чи комусь іншому, обов’язково ознайомтесь із заходами безпеки та процедурами ін’єкцій, такими як місця обертання. Якщо ви вважаєте, що у вас можуть виникнути проблеми з відстеженням ін’єкцій або страх перед голками, попросіть свого лікаря про інсулінову помпу - вони, як було показано, покращують рівень А1С. Постійні монітори глюкози також можуть бути корисними - деякі інсулінові насоси, які називаються сенсорно-посиленими, тепер включають таку.
Операції та процедури, керовані спеціалістами
В даний час відомо декілька методів лікування діабету 1 типу. Для тих, хто страждає на діабет 1 типу, варто вивчити експериментальну, але перспективну процедуру, яка називається трансплантацією острівцевих клітин. Коли користь від складної хірургічної операції перевищує ризик, пацієнтам з дуже важким для контролю діабетом також може знадобитися розглянути питання про трансплантацію підшлункової залози.
Комплементарна та альтернативна медицина (CAM)
Ретельне планування дієти та дотримання фізичних вправ - найважливіші речі, які ви можете зробити самостійно для боротьби з діабетом 1 типу. Однак кілька природних методів лікування показали деякі перспективи щодо регулювання рівня цукру в крові та рівня А1с в попередніх дослідженнях. Вони включають корицю, вітамін D, женьшень та мінерали магній, хром та цинк. Подумайте про те, щоб спробувати ввести ці поживні речовини у свій раціон, якщо це можливо: оскільки добавки не регулюються FDA, неможливо бути впевненим, що ви насправді отримуєте в добавці, незалежно від того, що стверджує пляшка. Ви також можете перевірити рекомендації таких джерел, як Consumer Reports та Consumer Lab, які проводять незалежне тестування та звітування про загальні добавки.
Слово від Verywell
Кожна людина з діабетом 1 типу повинна приділяти пильну увагу чотирьом основним напрямкам лікування діабету: плануванню їжі, фізичним навантаженням, контролю глюкози та інсулінотерапії. Незважаючи на те, що це може здатися складним із самого початку, не поспішаючи та звертаючись за допомогою до вивчення нових процедур, ви допоможете успішно впоратися з діабетом.