Зміст
- Яєчні інгредієнти в їжі
- Їжа, яка може містити яйце
- Інгредієнти, які можуть включати яйця
- Яйце у вакцинах
Отже, якщо у вас алергія на яйця, вам потрібно вміти читати етикетку інгредієнта для ймовірних інгредієнтів яєць. Крім того, потрібно знати деякі найпоширеніші та найдивовижніші продукти, що містять яйце. Це для вашого власного захисту, оскільки в деяких місцях з’являється яйце, про яке ви не обов’язково підозрюєте, і у вас може бути погана реакція, якщо ви не впізнаєте його перед тим, як його з’їсти.
Алергія на яйця - друга за поширеністю харчова алергія після молока. У той час як більшість дітей переростають алергію на яйця до досягнення ними 5 років або до підліткового віку, деякі люди все життя матимуть алергію на яйця.
Навігація світом з харчовою алергією означає захист від шкоди. Іншими словами, ви повинні знати, як читати етикетку інгредієнта та від чого триматися подалі, коли ярлики недоступні, щоб уникнути алергічної реакції.
Яєчні інгредієнти в їжі
Ось список слів, які потрібно знати, щоб уникнути яєць у їжі. Очевидно, що будь-що зі словом «яйце» містить інгредієнти яєць. Такі слова, як альбумін та префікс яйце- або яйцеклітина вказують, що яйце присутнє.
- Альбумін
- Аповітеллін: міститься в яєчному жовтку
- Сушені тверді речовини яєць, сушені яйця
- Яйце, яєчний білок, яєчний жовток
- Миття яєць
- Яєчний
- Глобулін
- Ліветин: міститься в яєчному жовтку
- Лізоцим: міститься в яєчному білку
- Овальбумін: міститься в яєчному білку
- Овоглобулін
- Овомуцин
- Овомукоїд: міститься в яєчному білку
- Овотрансферрин: міститься в яєчному білку
- Ововітелія: міститься в яєчному жовтку
- Ововітеллін: міститься в яєчному жовтку
- Яєчні порошки
- Кремнієвий альбумінат
- Simplesse: заміна жиру
- Вітелін: міститься в яєчному жовтку
Їжа, яка може містити яйце
Зверніть увагу, що не всі з цих продуктів постійно містять яйця, але ви повинні з обережністю ставитися до них і вивчити список інгредієнтів:
- Сурімі. Штучне м’ясо краба, яке може містити яєчний білок.
- Майонез. Зазвичай виготовляється з яєчним жовтком.
- Меренга, порошок безе. Виготовляється з збитими яєчними білками.
- Випічка. Яйце використовується як сполучна речовина, емульгатор та / або аератор у багатьох хлібобулочних виробах. Слідкуйте за тортами, печивом, пирогами, запіканками та іншими випічками.
- Замінники яєць. Часто використовувані для зниження рівня холестерину в цілих яйцях, замінники яєць виготовляються з яєчним білком.
- Макарони. Може бути виготовлений з яйцем; перевірити етикетку інгредієнта. Як правило, свіжа паста виготовляється з яйцем, а суха паста - без яйця.
- Яєчна локшина. Зроблено з яйцями.
- Марципан. Може містити яєчний білок, особливо якщо марципан домашнього приготування.
- Зефір. Може бути виготовлений з яєчним білком. Слідкуйте за кремом із зефіру та пухом.
- Нуга. Може містити яйце, оскільки яєчні білки збиваються разом з цукром та горіхами та / або фруктами.
- Макарони. Сухі макарони, як правило, не містять яєць, але можуть перехресно забруднюватися макаронами на основі яєць на заводі чи виробництві; приготовані макарони в консервованих супах та інших готових до вживання стравах можуть містити яйце.
- Заправка для салату. Деякі заправки для салатів, такі як Цезар, зазвичай готуються з яйцем. Інші вершкові заправки можна робити з майонезом.
- Білкові коктейлі. Традиційно виготовлені з білковими порошками, деякі люди відходять від білкових порошків і використовують у своєму рецепті яєчний білок або ціле яйце.
- Запечені кренделі, пиріг з курячим горщиком, бублики або інші випікані вироби. Часто миття яєць використовують для отримання блискучого вигляду на готовому продукті.
- Спеціальні кавові напої. Яєчні білки можна використовувати як пінистий долив на кавових напоях, таких як капучино.
- Суміші для випічки (просто додайте типи води). Може містити висушені інгредієнти яєць.
- Заварний крем. Це десерт з цілих яєць.
- Французький тост. Сніданок, виготовлений шляхом занурення хліба в яєчну суміш та приготування його на плиті або запікання в духовці.
- Морозиво. Декілька типів морозива можуть містити яйце, наприклад, французька ваніль, тісто для тістечок з тістечками, лайм, тісто для тістечок, солоне карамельне або морозиво з торта з червоного оксамиту. Найкраще зробити запит у магазині морозива або прочитати етикетку інгредієнта.
- Суфле. Зроблено з яєчними жовтками і злегка збитими білками.
Інгредієнти, які можуть включати яйця
Наступні інгредієнти можуть свідчити про наявність яєць. Вам потрібно буде зв’язатися з виробником, щоб переконатися:
- Штучний ароматизатор
- Лецитин
- Натуральний ароматизатор
Яйце у вакцинах
Деякі вакцини містять яєчний білок, як вакцина проти кору, паротиту та краснухи (MMR). За даними Американської академії педіатрії, безпечно вводити цю вакцину особам, які страждають від яєць.
Вакцина проти грипу містить невелику кількість яєць. За даними Американської академії алергії, астми та імунології (AAAAI): "Дослідження показують, що вакцини проти грипу можна безпечно вводити особам з алергією на яйцеклітини, в'янути в кабінеті первинної медичної допомоги або в кабінеті алерголога залежно від тяжкості алергічної реакції на їдять яйця ".
Слово з дуже добре
Закон про маркування харчових алергій та захист прав споживачів (FALCPA) вимагає на упаковці слова "яйце", якщо в ньому є будь-яка мікроелементна форма. Кожен раз перевіряйте, оскільки інгредієнти та виробнича практика виробництва можуть змінюватися.
Особам, які страждають алергією на яйця, слід також уникати яєць качки, індички, гусака та перепелів, оскільки вони, як відомо, перехресно реагують з курячим яйцем.
Крім того, практично неможливо повністю відокремити жовток від яєчного білка, тому, якщо ви знаєте, що у вас алергія на один компонент яйця, але не на інший, краще уникати цілого яйця. Поперечного контакту важко уникнути у випадку з яйцем.
Так само будьте обережні в салатних барах, азіатських та інших «шведських столах», де можна їсти, морозиво та інших харчових середовищах, де посуд можна перемикати між предметами, що потенційно може забруднити страви без яєць.