Зміст
Очікування діагнозу може бути однією з найскладніших речей, які переживає людина. Якщо у вас спостерігаються неприємні симптоми, такі як біль, нудота, утруднення пересування, запаморочення або проблеми зі сном (якщо назвати декілька), чекайте звернення до спеціаліста, призначення тесту або результатів лабораторних досліджень. повернутися просто продовжує ваш дискомфорт.Очікування не тільки може продовжити ваш фізичний дискомфорт, але невизначеність залишає вас, здавалося б, без якоря. Є люди, яким навіть полегшило поставити поганий діагноз, бо принаймні тоді ви можете почати щось робити, щоб поставити перед діагнозом. З невизначеністю ти залишаєшся в невизначеності, не знаючи точно, як ти повинен почуватися, бо не знаєш, з чим стикаєшся.
Якщо ви стикаєтесь із можливим діагнозом, що змінює життя, і більшість рідкісних захворювань потрапляють до цієї категорії, очікування може бути ще більш напруженим. І якщо ви стикаєтесь із можливим діагнозом невиліковної хвороби або захворювання, яке значно скоротить життя вас або вашої коханої, очікування може бути майже нестерпним. Ви не тільки чекаєте діагнозу, який може вимагати лікування, але й інформації, яка може вплинути на все ваше майбутнє.
Типові емоції, які ви можете відчути, чекаючи медичного діагнозу
Це деякі почуття, які ви можете відчути, чекаючи діагнозу, і всі вони абсолютно нормальні.
Нетерпіння
Нетерплячість, мабуть, перша емоція, яку багато людей відчувають в очікуванні діагнозу. Багато з нас є "виконавцями", звикли керувати ситуацією, вирішувати проблему і рухатися вперед. Очікування на зустріч, процедуру чи консультацію може викликати у вас відчуття "поспішайте і почекайте".
Нетерпіння може справити свій шлях поза вашим діагнозом, а також увійти в інші частини вашого життя. Ви можете почуватись нетерплячими, коли лінія вийде з пандуса у вашому медичному центрі. Ви можете почуватись нетерплячими до свого подружжя чи друзів, яким ви делегуєте завдання. Зрештою, чи не можуть вони подбати про щось просте, поки ви чекаєте чогось такого складного? Ви можете навіть стати нетерплячими до себе, задаючись питанням, чому так довго займається деякими видами діяльності, які ви завжди робили.
Фрустрація
Фрустрація означає блокування мети чи дії. Той, хто розчарований з приводу діагнозу, може почуватися незадоволеним, стурбованим або навіть депресивним. Коли вам повідомляють, що ви не можете записатися на прийом до спеціаліста протягом трьох місяців, що результати спеціалізованого обстеження тривають шість тижнів або що після відвідування чотирьох лікарів вони все ще не знають, що з вами, ви можете почуватися дуже розчарованими.
Як і нетерпіння, розлад медичної системи може перенестись на інші частини вашого життя. Ви можете почуватись розчарованими, якщо з вашою страховкою виникають перешкоди. Можливо, ви відчуваєте розчарування у зв'язку з тим, що у бюрократійному страховому полісі вам потрібно побачити когось, хто заброньований на наступні два місяці, замість того, хто має зустріч завтра.
Іноді це розчарування може спалахнути. Зрештою, це може не відчувати себе "безпечно", щоб звільнити своє розчарування в клініці, де ви отримуєте допомогу (яка повинна бути "приємним пацієнтом"), і нарешті відпустити це, коли ваш чоловік забуде забрати молоко в продуктовому магазині .
Гнів
Багато людей, які нетерплячі та / або розчаровані, можуть відчувати гнів. Цей гнів часто спрямований на медичну систему, яка змушує вас чекати свого діагнозу. Іноді гнівні почуття можна спрямувати на щось продуктивне, наприклад, захищати себе чи кохану людину.
Однак іноді гнівні почуття вибухають неналежним чином, як у лаборанта, який намагається взяти пробу крові для дослідження. Медсестри скажуть вам, що були свідками того, як багато пацієнтів та сімей кричали на медичний персонал - і один на одного. Ви можете почуватись втомленими всім процесом діагностики та відчувати, що просто відходите від цілого.
Тривога
Якщо ви чекаєте на діагноз, який має серйозні наслідки, ви можете почуватись неспокійно і стурбовано. Ви можете відчувати напругу, і ваш розум може турбуватись, як цей діагноз може вплинути на вас та ваших близьких. Як тільки ви почнете цей хід думок, він може продовжуватися і продовжуватися. Можливо, у вас будуть проблеми зі сном вночі, ви нервуєтесь або будете зайняті думками про діагноз.
Тривога - це нормальна реакція на почуття загрози. Це частина реакції бійки або втечі, покликана захистити нас від небезпеки. Однак коли небезпека, яку ми розглядаємо, походить від наших думок, а не від гострої та очевидної небезпеки серед нас (наприклад, лев, що атакує), реакція може призвести до подальшої тривоги та стресу, оскільки зараз реагує і наше тіло ( почастішання серцебиття, прискорене дихання тощо).
Тривога, як і ці інші емоції, може перенестись на інші сфери вашого життя. Люди, які страждають на рак, іноді коментують, що відчувають нездатність приймати прості рішення, навіть такі прості рішення, як одяг.
Смуток і депресія
Довгий час очікування діагнозу може легко призвести до відчуття того, що ви не маєте контролю над речами або не перевантажені. Ви можете почуватися безнадійно щодо своєї ситуації.Якщо медична система постійно змушує вас чекати речей - призначень, обстежень, консультацій, результатів - це може викликати у вас почуття, як кинути рушник і просто здатися. Ви можете плакати без причини і не відчувати бажання робити що-небудь.
Іноді може бути дуже важко зрозуміти, чи маєте ви справу зі звичайним смутком чи депресією. Не бійтеся просити про допомогу.
Суть
Істина полягає в тому, що всі ці почуття є нормальними для того, хто чекає діагнозу. Чим довше вам доведеться чекати, тим більше почуттів ви можете пережити, і тим інтенсивнішими ці почуття можуть стати.
Для більшості людей розмова з друзями, родиною, духовенством та / або консультантом є дуже корисною для боротьби з цими почуттями в очікуванні діагнозу. Деяким людям корисно зв’язатись із групою підтримки (або з Інтернет-спільнотою, особливо з рідкісними захворюваннями), яка пропонує вам можливість поговорити з іншими людьми, які пережили ці емоції. Часто просто можливість почути когось, хто відчував те саме, є величезною допомогою, нагадуючи вам, що, хоча ви чекаєте на самоті, ви не самотні.
Окрім того, що ви є нормальним, ви можете зробити кілька речей, які можуть вам допомогти (крім того, що ви усвідомлюєте, що ви не самі). Переконайтеся, що ви є своїм захисником у своїй опіці. Якщо ви відчуваєте, що не на правильному шляху, або якщо ваші медичні працівники погано спілкуються, говоріть. Як ми вже відзначали, симптоми, пов'язані з вашим діагнозом, можуть посилити ці почуття.
Якщо ви справляєтеся з хронічним болем, переконайтеся, що це вирішується. Іноді на додаток до того, що ще ви проходите, потрібна консультація лікаря з знеболенням (так, вибачте, ще одна зустріч).
Запитайте себе, чи можете ще щось зробити (якщо не поставити діагноз швидше.) Вам потрібно найняти няню, яка працює неповний робочий день, щоб допомогти з дітьми? Чи потрібно дозволяти людям допомагати вам (це важко для тих, хто має тип А).
А як щодо людей серед вас? Чи є у вас хороші друзі, які допомагають вам сподіватися, що ви зможете приділити більше часу? З іншого боку, чи є у вас «токсичні друзі», з якими вам може знадобитися попрощатися?
Підтримка коханих пацієнтів
Важливо зазначити, що, хоча мало хто переживає хворобу поодинці, мало хто відчуває розчарування, коли чекає сам. Друзі та члени сім'ї також можуть відчувати всі ці емоції, чекаючи діагнозу. Насправді безпорадність, яку часто відчувають близькі, може ще більше посилити ці почуття.
У той же час, ви можете не так комфортно висловлювати своє розчарування, нетерпіння та занепокоєння. Що стосується тих, хто стикається з можливим важким діагнозом, на щастя, існує багато Інтернет-спільнот, присвячених сімейним вихователям, яким важка діагностика (або її очікування) у коханої людини.