Зміст
- Чому мені потрібно керувати ліками?
- Як я можу керувати своїми ліками?
- Використовуйте щоденний органайзер для таблеток
- Створіть схему дозування
- Складіть список усіх своїх ліків
- Використовуйте додаток для ліків
- Часто перевіряйте ярлики з рецептами
- Використовуйте пристрій для нагадування про таблетки або додаток
Чому мені потрібно керувати ліками?
Коли ви приймаєте багато ліків, помилки можуть легко трапитися. Це може варіюватися від пропуску дози до передозування. Ефективне управління ліками може допомогти зменшити потенційно смертельні помилки.
Як я можу керувати своїми ліками?
Ключ до успішного управління ліками - це організація. Ці поради щодо організації допоможуть забезпечити своєчасний та безпечний прийом ваших ліків.
Використовуйте щоденний органайзер для таблеток
Організатор таблеток може бути дуже корисним, якщо ви щодня приймаєте багато видів ліків. У ньому є сім або більше відділень, в яких зберігаються ліки, що коштують щодня. Щоб забезпечити своєчасний прийом ліків, тримайте поруч графік дозування, який також включає фізичний опис кожної таблетки, наприклад, «блакитна капсула» або «велика біла таблетка».
Недоліки: Якщо у вас є діти, організатор таблеток може бути не ідеальним способом організації ліків. Таблетки можуть бути випадково проковтнуті або навіть дезорганізовані, що може спричинити передозування. Ще один недолік, можливо, якщо ви приймаєте багато ліків, які можуть не поміститися в кожному відділенні.
Створіть схему дозування
Іншим способом ефективного управління ліками є створення схеми дозування ліків. Це можна зробити на комп’ютері за допомогою електронної таблиці або програми обробки текстів. Перелічіть усі ліки, час їх прийому та пробіл для кожної дози, щоб ви могли перевірити, коли кожен з них приймається. Для тих ліків, які отримують "за потребою", ви можете також вказати, чому їх приймають. "А" можна позначити як "від нудоти" або з якоїсь причини потрібен препарат. Якщо у вас є ліки, які вимагають охолодження, також зауважте це.
Складіть список усіх своїх ліків
Складіть список усіх ліків, які ви приймаєте, із зазначенням назви, дозування, частоти, побічних ефектів та того, чи препарат припинено. Також включіть будь-яку алергію на ліки.
Зробіть кілька копій і роздайте їх лікарям на призначенні та своєму фармацевту. Зберігайте копію, що зберігається на вашому комп’ютері чи мобільному пристрої, щоб ви могли додавати її, якщо призначено нові ліки, та роздруковувати більше копій за потреби.
Використовуйте додаток для ліків
Якщо ви використовуєте смартфон або планшет, існує велика кількість програм, які допоможуть вам керувати ліками. Вони включають ті, де ви можете переглянути інформацію про препарат, скласти графік прийому ліків і отримати нагадування про те, щоб приймати таблетки. Ось список з 10 додатків на вибір, усі безкоштовні.
Часто перевіряйте ярлики з рецептами
Переглядаючи етикетки рецептів, перевірте термін придатності та інформацію про поповнення. Правильно відкиньте старі ліки. Якщо вам не вистачає ліків, які мають заправку, зателефонуйте своєму фармацевту, перш ніж закінчиться. Таким чином ви не пропустите жодної дози.
Якщо ви вважаєте, що вам може знадобитися поповнення ліків, у яких немає залишків, зателефонуйте в кабінет лікаря якомога швидше, щоб дати час лікарю зателефонувати фармацевту.
Використовуйте пристрій для нагадування про таблетки або додаток
На ринку є кілька електронних нагадувань про таблетки з різними цінами. Ви можете ввести назву препарату, як часто вам потрібно його приймати, і якщо вам потрібно приймати його разом з їжею. Пролунає сигнал тривоги, приблизно як будильник або дзвінок стільникового телефону, попереджаючи про те, які ліки потрібно приймати і скільки. Є кілька електронних нагадувань про таблетки, які «говорять», передаючи інформацію усно.
Ви також можете налаштувати нагадування про таблетки за допомогою програм для вашого смартфона або планшета. Але якщо ви олдскули, ці автономні пристрої можуть працювати для вас краще.