Зміст
- Огляд
- Проблеми зі здоров’ям, викликані дисбактеріозом кишечника
- Причини
- Поліпшення здоров'я кишечника
Огляд
Дисбіоз мікробіоти кишечника, також відомий як кишковий або шлунково-кишковий дисбіоз, відноситься до стану, при якому спостерігається дисбаланс мікроорганізмів у нашому кишечнику. Ці мікроорганізми, відомі в сукупності як кишкова флора, складаються переважно з різних штамів бактерій, і меншою мірою включають гриби та найпростіші. Флора кишечника необхідна для травлення та імунного функціонування, тому стан дисбіозу призведе до травних та інших системних симптомів.
Проблеми зі здоров’ям, викликані дисбактеріозом кишечника
Виявлено, що дисбіоз відіграє можливу роль у різноманітних проблемах зі здоров’ям. Якою може бути ця роль, не завжди ясно. Існує теорія, що баланс кишкових бактерій може впливати на імунну систему та здоров'я слизової оболонки кишечника (підвищена проникність кишечника). Як бачите, стани здоров'я, при яких дисбіоз може відігравати певну роль, не мають травного характеру:
- Запальна хвороба кишечника (ВЗК)
- Синдром подразненого кишечника (СРК)
- Ожиріння
- Метаболічний синдром
- Діабет 2 типу
- Хвороба Бехтерева
- Атопічна екзема
- Ревматоїдний артрит
Причини
Дисбіоз відображає зміну популяції різних мікробів, оскільки непотрібні мікроби перемагають тих, хто є більш корисним. На жаль, це, як правило, має ефект сніжної кулі, оскільки менша кількість корисних мікробів стає все менше здатним утримувати «недружні» мікроби від розмноження. Дисбіоз також може бути наслідком зміни розташування різних типів мікроорганізмів у кишечнику або зміни способу їх роботи.
Деякі фактори, які, здається, сприяють стану дисбіозу, включають:
- Вживання антибіотиків (від ліків або від споживання продуктів, що обробляються антибіотиками)
- Нездорова дієта (не вистачає поживних речовин і клітковини або містить шкідливі речовини)
- Зловживання алкоголем
- Вторинні до медичних захворювань, таких як хіміотерапія раку
- Високий рівень стресу в житті
Поліпшення здоров'я кишечника
Теоретично дисбіоз можна покращити за рахунок вдосконалення дієтичних та побутових звичок, таких як збалансоване, поживне харчування та використання методів розуму / тіла для управління стресом. Деякі альтернативні медичні працівники рекомендують використовувати кістковий бульйон, однак клінічних досліджень немає. для резервного копіювання цієї рекомендації.
Дослідження взаємозв’язку між дисбактеріозом кишечника та нашим здоров’ям все ще перебувають на попередніх стадіях, хоча вони швидко розширюються. На сьогоднішній день існує кілька варіантів лікування, які отримали певну підтримку в дослідженнях щодо поліпшення стану дисбіозу:
- Пробіотики
- Пребіотики
- Трансплантація мікробіоти калу
Для людей, які страждають синдромом подразненого кишечника, існує специфічний антибіотик під назвою Ксифаксан (рифаксимін), який спрямований на дисбіоз в кишечнику.
На даний момент ця область медицини все ще перебуває на початковій стадії. Чіткої інформації щодо поліпшення дисбіозу та того, який вплив це матиме на розлади здоров’я, поки що немає. Однак ця область дослідження видається перспективною.