Зміст
- Що ви повинні знати про свій період
- Що вважається Днем 1
- Ваш період може змінитися
- Вам слід часто міняти свої гігієнічні вироби
- Кожен цикл унікальний
- Відсутність періоду - це медичний стан
- Ви можете побачити свого лікаря про хворобливі періоди
Під час місячного менструального циклу ваші гормони готують матку (матку) до вагітності. Якщо ви завагітніли, то місячні зазвичай повертаються лише після пологів. Якщо ви не завагітніли, ви проливаєте потовщену слизову оболонку матки (слизову оболонку ендометрія) і додаткову кров через піхву.
Що ви повинні знати про свій період
Менструація - цілком нормальний процес, який трапляється практично у кожної людини з маткою. І все ж існує багато помилкових уявлень про це. Ось шість фактів для демістифікації тієї пори місяця.
Що вважається Днем 1
Перший день, коли ви відчуваєте будь-яку кількість кровотечі, вважається Днем 1 менструального циклу. Хоча більшість менструальних циклів тривають від 28 до 30 днів, періоди, які бувають від 21 до 35 днів, зазвичай вважаються нормальними.
Ваш період може змінитися
Ваша менструація може бути не однаковою щомісяця - і це нормально. Це також може відрізнятися від періодів інших людей (також добре). З точки зору кількості крові періоди можуть бути легкими, помірними або важкими. Це називається менструальним потоком. Нормальна кількість втрати крові під час менструації різниться. Однак для більшості менструаторів воно становить від чотирьох до 12 чайних ложок.
Вам слід часто міняти свої гігієнічні вироби
Слід поміняти прокладку, перш ніж вона просочиться кров’ю. Вам слід міняти тампон принаймні кожні чотири-вісім годин. Спробуйте використовувати тампон з найменшою всмоктуючою здатністю, необхідний для вашого потоку. Наприклад, використовуйте тампони Lite або Regular у найсвітліші дні менструації, а тампони Super і Super Plus зарезервуйте лише для найважчих днів.
Кожен цикл унікальний
Більшість періодів тривають від трьох до п’яти днів, але деякі тривають до семи днів. Протягом перших кількох років після початку менструації поширені більш тривалі цикли. З віком ваш цикл має тенденцію до скорочення.
Відсутність періоду - це медичний стан
Не маєте менструації? Це те, що відоме як аменорея. Цей термін використовується для опису відсутності менструації у дівчат, які не почали менструацію до 15 років. Якщо ви пройшли без менструації протягом 90 днів, у вас також є аменорея. Причини можуть включати вагітність, годування груддю, надзвичайну втрату ваги, стрес або щось більш серйозне, наприклад, стан здоров'я. У деяких випадках відсутність менструацій може означати, що яєчники перестали виробляти нормальну кількість естрогену.
Ви можете побачити свого лікаря про хворобливі періоди
Дисменорея - це коли у вас болючі місячні, включаючи сильні судоми. Менструальні спазми у підлітків викликані занадто великою кількістю хімічної речовини, званої простагландином. У дорослих біль іноді викликається міомою матки або ендометріозом. Ліки, що продаються без рецепта (включаючи ібупрофен та напроксен), можуть допомогти полегшити спазми.