Зміст
- Чого очікувати
- Симптом Полегшення
- Діяльність
- Догляд за пораненням
- Наступний догляд
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензування 11/5/2018
Зламаний колінний суглоб виникає, коли маленька кругла кістка (надколінка), що сидить попереду твого колінного суглоба, розривається.
Іноді при виникненні зламаної колінної чаші, сухожилля надколінника або чотириголового м'яза може також розірватися. Сухожилля надколінка і чотириголового м'яза з'єднує великі м'язи передньої частини стегна з колінним суглобом.
Чого очікувати
Якщо вам не потрібна операція:
- Можливо, вам доведеться обмежувати, а не зупиняти свою діяльність, якщо у вас дуже незначний перелом.
- Швидше за все, ваше коліно буде поміщено в литий або знімний фіксатор протягом 4 - 6 тижнів, і вам доведеться обмежити свою діяльність.
Ваш лікар буде також лікувати будь-які рани шкіри, які ви можете мати від травми коліна.
Якщо у вас тяжкий перелом або якщо розірвано сухожилля, вам може знадобитися операція для відновлення або заміни колінної чашечки.
Симптом Полегшення
Сидіти з коліном піднімається принаймні 4 рази на день. Це допоможе зменшити набряк і атрофію м'язів.
Лід коліно. Зробіть пакет з льодом, поставивши кубики льоду в поліетиленовий пакет і обернувши його тканиною.
- В перший день травми наносите льодовий пакет кожну годину протягом 10-15 хвилин.
- Після першого дня льодять область кожні 3 - 4 години протягом 2 або 3 днів або до зникнення болю.
Ліки від болю, такі як ацетамінофен, ібупрофен (Адвіл, Мотрин та ін), або напроксен (алев, напросин та інші) можуть полегшити біль і набряк.
- Переконайтеся, що ви приймаєте їх тільки за призначенням. Уважно прочитайте попередження на етикетці перед тим, як їх прийняти.
- Поговоріть зі своїм провайдером перед використанням цих препаратів, якщо у вас хвороба серця, високий кров'яний тиск, хвороба нирок, захворювання печінки, або у вас були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.
Діяльність
Якщо у Вас є знімна шина, її потрібно носити в будь-який час, за винятком інструкцій, наданих Вашим провайдером.
- Ваш постачальник може попросити вас не накладати вагу на пошкоджену ногу на термін до 1 тижня або довше. Будь ласка, проконсультуйтеся з Вашим провайдером, щоб дізнатися, як довго потрібно тримати вагу з пошкодженої ноги.
- Після цього можна починати покладати вагу на ногу, якщо вона не боляче. Вам потрібно буде використовувати шину на коліні. Вам також може знадобитися використовувати милиці або тростини для балансу.
- Коли ви носите шину або фігурну дужку, ви можете почати піднімати прямі ноги і вправу діапазону руху щиколотки.
Після видалення шини або фігурної дужки ви почнете:
- Вправи з колінного діапазону руху
- Вправи для зміцнення м'язів навколо коліна
Можливо, ви зможете повернутися до роботи:
- Через тиждень після травми, якщо ваша робота пов'язана переважно з сидячим
- Принаймні за 12 тижнів після того, як ваша шина або гіпс буде видалено, якщо ваша робота передбачає присідання або сходження
Поверніться до спортивних заходів після того, як ваш постачальник каже, що це нормально. Найчастіше це займає від 2 до 6 місяців.
- Почніть з ходьби або плавання у вільному стилі.
- Додайте спортивні змагання, які вимагають стрибків або останнього різких скорочень.
- НЕ виконуйте будь-який вид спорту чи діяльності, що збільшує біль.
Догляд за пораненням
Якщо у вас є пов'язка на коліні, тримайте її в чистоті. Змініть його, якщо він забрудниться. Використовуйте мило і воду, щоб тримати рану чистою, коли ваш провайдер каже, що можете.
Якщо у вас шви (шви), вони будуть видалені приблизно через 2 тижні. НЕ приймайте ванну, плавайте, або замочуйте коліна будь-яким способом, поки ваш постачальник не скаже, що це нормально.
Наступний догляд
Вам потрібно буде звертатися до свого постачальника через кожні 2-3 тижні під час відновлення. Ваш провайдер перевірить, як перелом зцілюється.
Коли звертатися до лікаря
Якщо у вас є:
- Підвищений набряк
- Важкий або посилений біль
- Зміни кольору шкіри навколо або нижче коліна
- Ознаки ранової інфекції, такі як почервоніння, набряк, дренаж, який погано пахне, або лихоманка
Альтернативні назви
Перелом патела
Список літератури
Ейфф М.П., Хетч Р. Переломи пахової, великогомілкової та малогомілкової кісток. В: Eiff MP, Hatch R, eds. Управління перелому для первинної медичної допомоги, оновлене видання. 3-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2018: глава 12.
Сафран М.Р., Захазевський Я., Стоун Д.А. Перелом патела. У: Сафран М.Р., Захазевський Я., Стоун Д.А. Інструкції для пацієнтів спортивної медицини. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.
Дата рецензування 11/5/2018
Оновлено: С. Бенджамін Ма, доктор медичних наук, професор, начальник відділу спортивної медицини та служби плечей, відділ ортопедичної хірургії UCSF, Сан-Франциско, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.