Зміст
- Детальніше про ранкову хворобу
- Їжа та питво
- Які ще я можу спробувати?
- Чи існують наркотики для лікування ранкової хвороби?
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата перегляду 11/11/2016
Термін "ранкова нудота" використовується для опису нудоти і блювоти під час вагітності. У деяких жінок також є симптоми запаморочення і головні болі.
Детальніше про ранкову хворобу
Ранкова нудота часто починається від 4 до 6 тижнів після зачаття. Він може тривати до 4-го місяця вагітності. Деякі жінки мають ранкову нудоту під час усієї вагітності. Найчастіше це трапляється для жінок, які перевозять більше 1 дитини.
Вона називається ранкової нудоти, тому що симптоми частіше виникають на початку дня, але вони можуть відбутися в будь-який час. Для деяких жінок ранкова нудота триває цілий день.
Точна причина ранкової нудоти не відома.
- Більшість експертів вважають, що зміни в рівні гормонів жінки під час вагітності викликають це.
- Інші фактори, які можуть погіршити нудоту, включають посилене нюх вагітної жінки та рефлюкс шлунка.
Ранкова нудота, яка не є важкою, жодним чином не зашкодить вашій дитині. Насправді:
- Це може бути навіть ознакою того, що все добре з вами і вашою дитиною.
- Ранкова хвороба може бути пов'язана з меншим ризиком викидня.
- Ваші симптоми, ймовірно, показують, що плацента робить всі потрібні гормони для вашої дитини.
Коли нудота і блювання є важкими, може бути діагностовано стан, відоме як hyperemesis gravidarum.
Їжа та питво
Може допомогти зміна того, що ви їсте. Спробуйте ці поради:
- Їжте багато білків і вуглеводів. Спробуйте арахісове масло на шматочках яблук або селери; горіхи; сир і крекери; і нежирні молочні продукти, такі як молоко, сир і йогурт.
- Бландні продукти, такі як желатин, заморожені десерти, бульйон, імбирний ель і солоні крекери, також заспокоюють шлунок.
- Уникайте вживання їжі з високим вмістом жиру і солі.
- Постарайтеся з'їсти перед тим, як зголодніти і до появи нудоти.
- Їжте кілька сухарів або сухий тост, коли ви встаєте вночі, щоб піти у ванну або перед тим, як встати з ліжка вранці.
- Уникайте великих страв. Замість цього будьте готові перекусити кожні 1 до 2 годин протягом дня. НЕ дозволяйте себе занадто голодні або надто повні.
- Пийте багато рідини.
- Намагайтеся пити між прийомами їжі, а не з їжею, щоб ваш шлунок не переповнювався.
- Сельцер, імбирний ель або інші ігристі води можуть допомогти контролювати симптоми.
Продукти, які містять імбир, також можуть допомогти. Деякі з них - це імбирний чай і імбирна цукерка, а також імбирний ель. Переконайтеся, що вони мають імбир у них, а не тільки імбирний смак.
Які ще я можу спробувати?
Спробуйте змінити спосіб прийому вітамінів.
- Візьміть їх вночі, оскільки залізо, яке вони містять, може дратувати ваш шлунок. Вночі ви можете спати через це. Також візьміть їх з невеликою кількістю їжі, а не натщесерце.
- Можливо, вам доведеться спробувати кілька різних марок вітамінів перед тим, як знайти ту, яку ви можете терпіти.
- Ви також можете спробувати скоротити вітаміни вдвічі. Беріть половину вранці, а іншу половину вночі.
Інші поради:
- Тримайте свої ранкові заходи повільно і спокійно.
- Уникайте погано провітрюваних приміщень, які уловлюють запахи їжі або інші запахи.
- НЕ куріть сигарети або не курять людей.
- Отримати додатковий сон і спробувати зменшити стрес, наскільки це можливо.
Спробуйте акупунктурні браслети, які чинять тиск на конкретні точки на зап'ясті. Часто вони використовуються для полегшення морської хвороби. Ви можете знайти їх у аптеках, магазинах здорової їжі, магазинах подорожей та в Інтернеті.
Спробуйте акупунктуру. Деякі акупунктури навчаються працювати з вагітними жінками. Попередньо поговоріть зі своїм лікарем.
Чи існують наркотики для лікування ранкової хвороби?
Показано, що вітамін B6 (100 мг або менше щодня) полегшує симптоми ранкової нудоти. Багато провайдерів рекомендують спробувати його, перш ніж спробувати інші ліки.
В даний час не існує жодного препарату, затвердженого Управлінням харчових продуктів і медикаментів для лікування ранкової нудоти. Ваш лікар може не консультувати лікарські засоби для запобігання нудоти, якщо блювота не буде серйозною і не зупиниться.
- Препарат доксиламін (торгова марка Unisom) можна приймати разом з вітаміном В6 для лікування нудоти і блювоти. Попросіть свого постачальника, перш ніж приймати його.
- У важких випадках вас можуть госпіталізувати в лікарню, де ви будете отримувати флюїди через IV (у вашу вену).
- Ваш лікар може призначати інші ліки, якщо ваша ранкова нудота тяжка.
Коли звертатися до лікаря
- Ваша ранкова нудота не покращується після того, як ви пробуєте вдома.
- Ви блювоту кров'ю або щось схоже на кавову гущу.
- За тиждень ви втратите більше 2 фунтів (1 кілограм).
- Ви маєте важку блювоту, яка не зупиниться. Це може призвести до зневоднення (недостатньої кількості рідини у вашому тілі) і недостатнього харчування (не має достатньої кількості поживних речовин у вашому тілі).
Альтернативні назви
Вагітність - ранкова нудота; Дородовий догляд - ранкова нудота
Список літератури
Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Втручання при нудоті та блювоті на ранніх термінах вагітності. Кокранівська база даних Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.
West EH, Hark L, Catalano PM. Харчування під час вагітності. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Акушерство: Нормальна і проблемна вагітність. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 7.
Дата перегляду 11/11/2016
Оновлено: Ірина Берд, доктор медичних наук, доцент кафедри гінекології та акушерства при Медичній школі університету Джонса Хопкінса, м. Балтімор. Огляд, наданий мережею VeriMed Healthcare. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.