Зміст
- Важкий підйом
- Вплив на небезпеку на робочому місці
- Канал зап'ястя
- Стрес
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 25.09.2018
Більшість вагітних жінок можуть продовжувати працювати під час вагітності. Деякі жінки можуть працювати до тих пір, поки вони не готові до доставки. Іншим може знадобитися скоротити годинник або припинити роботу до терміну.
Чи можна працювати чи ні, залежить від:
- Твоє здоров'я
- Здоров'я дитини
- Тип вашої роботи
Нижче наведені деякі фактори, які впливають на вашу працездатність.
Важкий підйом
Якщо ваша робота вимагає важкого підйому, вам може знадобитися припинити роботу або скоротити час роботи. Більшість жінок під час вагітності рекомендується піднімати тільки ті речі, які важать до 20 кілограмів. Повторення підйому важких кількостей часто викликає травмування спини або інвалідність.
Вплив на небезпеку на робочому місці
Якщо ви працюєте на роботі, де ви знаходитесь біля небезпеки (отрути або токсини), вам може знадобитися змінити свою роль до народження дитини. Деякі небезпеки, які можуть загрожувати вашій дитині, включають:
- Косметичні засоби для волосся: У вагітності не допускайте догляду за волоссям. Ваші руки можуть поглинати хімічні речовини в кольорі.
- Хіміотерапевтичні препарати: Це препарати, що використовуються для лікування людей, які мають проблеми зі здоров'ям, як рак. Вони дуже сильні наркотики. Вони можуть впливати на медичних працівників, таких як медсестри або фармацевти.
- Ведучий: Ви можете бути схильними до свинцю, якщо ви працюєте у виплавці свинцю, фарбуванні / виробництві скла, друку, кераміці, гончарному склінні, платних будках, а також по дорогах.
- Іонізуюче випромінювання: Це стосується рентгенівських техніків і людей, які працюють у деяких видах досліджень. Крім того, стюардесам або пілотам авіакомпанії може знадобитися скоротити час прольоту під час вагітності, щоб зменшити радіаційне опромінення.
- Чи токсичні рівні?
- Чи провітрюється робоче місце (Чи є належний потік повітря для випуску хімікатів)?
- Яка система для захисту працівників від небезпек?
Канал зап'ястя
Якщо ви працюєте на комп'ютері, ви можете помітити оніміння або поколювання у ваших руках. Це може бути синдром зап'ястного тунелю. Оніміння і поколювання викликано триманням тіла на додатковій рідині.
Рідина викликає набряк тканин, які стискають на нерви в руках. Це часто зустрічається у вагітності, оскільки жінки зберігають додаткову рідину.
Симптоми можуть прийти і піти. Вони часто відчувають себе гірше вночі. Найчастіше вони покращуються після народження. Якщо біль викликає проблеми, ви можете спробувати кілька речей:
- Якщо ви працюєте за комп'ютером, відрегулюйте висоту стільця, щоб ваші зап'ястки не нахилялися вниз під час введення тексту.
- Зробіть короткі перерви, щоб перемістити руки і розтягнути руки.
- Спробуйте зап'ястя або затиск для рук або ергономічну клавіатуру.
- Спи з шиною або бандажами на руках, або підніміть руки на подушках.
- Якщо біль або поколювання прокидаються вночі, потисніть руки, поки вона не зникне.
Якщо ваші симптоми погіршуються або впливають на ваше повсякденне життя, зверніться до лікаря.
Стрес
Стрес на роботі, і скрізь, є нормальною частиною життя. Але занадто багато стресу може призвести до проблем зі здоров'ям для Вас і Вашої дитини. Стрес також може вплинути на те, наскільки добре ваше тіло може боротися з інфекцією або хворобою.
Декілька порад, які можна розв'язати зі стресом:
- Поговоріть про свої турботи з партнером або другом.
- Зверніться до свого постачальника для регулярного допологового догляду.
- Дотримуйтесь здорової дієти і залишайтеся активними.
- Сплять кожну ніч.
- Медитувати.
Зверніться за допомогою, коли вам це потрібно. Якщо вам важко зіткнутися зі стресом, повідомте своєму постачальнику. Ваш провайдер може направити вас до консультанта або терапевта, який допоможе вам краще керувати стресом у вашому житті.
Альтернативні назви
Дородовий догляд - робота
Список літератури
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Зачаття і допологовий догляд. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Акушерство: Нормальна і проблемна вагітність. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 6.
Hobel CJ, Williams J. Antepartum догляд: преконцепція і допологовий догляд, генетична оцінка і тератологія, і антенатальна фетальна оцінка. У: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Основи акушерства та гінекології у хакерів та мурів. 6-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 7.
Веб-сайт Американського коледжу акушерів-гінекологів. Вплив токсичних агентів навколишнього середовища. www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Health-Care-for-Underserved-Women/ExposuretoToxic.pdf. Оновлено жовтень 2013 року.
Дата рецензії 25.09.2018
Оновлено: Джон Д. Якобсон, доктор медичних наук, професор акушерства та гінекології, медичний факультет університету Лома Лінда, Лома Лінда, центр плодовитості, Лома Лінда, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.