Зміст
- Докладніше про травму
- Чого очікувати
- Самообслуговування вдома
- Діяльність
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 18.04.2017
Зв'язка - це смуга тканини, яка з'єднує кістку з іншою кісткою. Поперечні зв'язки коліна розташовані на зовнішній стороні колінного суглоба. Вони допомагають з'єднати кістки верхньої та нижньої частини гомілки, в колінного суглоба.
- Латеральна колатеральна зв'язка (LCL) проходить по зовнішній стороні коліна.
- Медіальна колатеральна зв'язка (MCL) проходить вздовж внутрішньої частини вашого коліна.
Пошкодження колатеральної зв'язки відбувається, коли зв'язки розтягнуті або розірвані. Часткова сльоза виникає, коли порвана тільки частина зв'язки. Повна сльоза виникає, коли вся зв'язка розривається на дві частини.
Докладніше про травму
Супутні зв'язки допомагають зберегти стійкість коліна. Вони допомагають утримати ваші кістки на ногах і утримувати коліно від занадто сильного бока.
Пошкодження колатеральної зв'язки може статися, якщо ви потрапили дуже сильно на внутрішній або зовнішній стороні коліна, або коли у вас є поворотна травма.
Лижники та люди, які грають в баскетбол, футбол або футбол, мають більше шансів мати такий вид травми.
Чого очікувати
При пошкодженні поперечної зв'язки ви можете помітити:
- Ваше коліно нестійке і може переходити з одного боку в інше, як якщо б воно "поступається"
- Замикання або уловлювання коліна з рухом
- Набряк коліна
- Біль у коліні вздовж або поза коліном
Після огляду колінного суглоба лікар може замовити такі тести:
- МРТ коліна. Машина МРТ робить спеціальні знімки тканин у коліні. На малюнках буде показано, чи ці тканини були розтягнуті або розірвані.
- Рентгенівські промені для перевірки на пошкодження кісток у коліні.
Якщо у вас є пошкодження поперечної зв'язки, вам може знадобитися:
- Милиці ходити, поки набряк і біль не стануть кращими
- Скоба для підтримки і стабілізації коліна
- Фізична терапія допомагає поліпшити рух суглобів і силу ніг
Більшість людей не потребують операції для травми MCL. Однак вам може знадобитися хірургічне втручання, якщо ваш LCL отримав травму або якщо ваші травми важкі і пов'язані з іншими зв'язками в коліні.
Самообслуговування вдома
Слідкуйте за R.I.C.E. щоб зменшити біль і набряк:
- Відпочинок ноги. Уникайте навантаження на нього.
- Лід коліно за 20 хвилин, від 3 до 4 разів на день.
- Стиснути область, обертаючи її пружною пов'язкою або компресійною плівкою.
- Підняти підніміть його вище рівня серця.
Можна використовувати ібупрофен (Advil, Motrin), або напроксен (Aleve, Naprosyn), щоб зменшити біль і набряк. Ацетамінофен (Tylenol) допомагає при біль, але не набряк. Ви можете придбати ці ліки в магазині.
- Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням цих препаратів, якщо у вас хвороба серця, високий кров'яний тиск, захворювання нирок, або у вас були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.
- НЕ приймайте більше, ніж рекомендується на пляшці або лікарем.
Діяльність
Ви не повинні наносити всю свою вагу на ногу, якщо вона боляче, або якщо ваш лікар не радить вам цього робити. Відпочинку і самообслуговування може бути достатньо, щоб дозволити сльозі вилікувати. Ви повинні використовувати милиці для захисту пошкодженої зв'язки.
Можливо, вам знадобиться працювати з фізіотерапевтом (PT) для відновлення сили коліна та ніг. PT навчить вас вправам для зміцнення м'язів, зв'язок і сухожиль навколо коліна.
Коли ваше коліно заживає, ви можете повернутися до нормальної діяльності і, можливо, знову зайнятися спортом.
Коли звертатися до лікаря
Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:
- Ви збільшили набряк або біль
- Самопоміч не допомагає
- Ви втрачаєте почуття в нозі
- Ваша нога або нога відчуває холод або зміни кольору
Якщо у вас операція, зателефонуйте до лікаря, якщо у вас є:
- Лихоманка на 100 ° F (38 ° C) або вище
- Дренаж з розрізів
- Кровотеча, що не зупиниться
Альтернативні назви
Пошкодження медиальних колатеральних зв'язок - післяопераційне лікування; Травма MCL - післяопераційна; Пошкодження бічних колатеральних зв'язок - післяопераційне лікування; Пошкодження LCL - післяопераційне обслуговування; Травми коліна - колатеральна зв'язка
Список літератури
Ленто П., Акухота В. Розтягування колатеральних зв'язок. У: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ред. Основи фізичної медицини та реабілітації: опорно-руховий апарат, біль і реабілітація. 3-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 66.
Miller RH, Azar FM. Травми коліна. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ред. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 45.
Ніска Я.А., Петрільяно Ф.А., МакАллістер Д.Р. Пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки (включаючи ревізію). У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза: принципи та практика. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.
Wilson BF, Johnson DL. Медіальні колатеральні зв'язки і пошкодження заднього медіального кута. У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза: принципи та практика. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 100.
Дата рецензії 18.04.2017
Оновлено: С. Бенджамін Ма, доктор медичних наук, професор, начальник відділу спортивної медицини та служби плечей, відділ ортопедичної хірургії UCSF, Сан-Франциско, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.