Зміст
- Докладніше про травму
- Чого очікувати
- Самообслуговування вдома
- Діяльність
- Коли звертатися до лікаря
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 18.04.2017
Зв'язка - це смуга тканини, яка з'єднує кістку з іншою кісткою. Передня хрестоподібна зв'язка (ACL) розташована всередині колінного суглоба і з'єднує кістки верхньої та нижньої гомілки.
Порушення ACL відбувається, коли зв'язок розтягується або розривається. Часткове розрив ACL виникає, коли порвана тільки частина зв'язки. Повний розрив ACL відбувається, коли вся зв'язка розривається на дві частини.
Докладніше про травму
ACL є одним з декількох зв'язок, які тримають ваше коліно стабільним. Це допомагає зберегти ваші кістки ноги на місці і дозволяє коліно рухатися вперед і назад.
Пошкодження ACL може статися, якщо ви:
- Отримайте удар дуже сильно на стороні коліна, наприклад під час футбольних снастей
- Закрутіть коліно
- Швидко припиніть рух і змініть напрямок під час бігу, приземлення з стрибка або повороту
Лижники та люди, які грають в баскетбол, футбол або футбол, мають більше шансів мати такий вид травми. Жінки частіше роздирають свій ACL, ніж чоловіки, коли вони займаються спортом.
Чого очікувати
Часто чути звук "вискоку", коли трапляється травма ACL. Ви також можете мати:
- Набряк коліна протягом декількох годин після травми
- Біль у коліні, особливо коли ви намагаєтеся набрати вагу на травмовану ногу
Якщо у вас є легка травма, ви можете помітити, що коліно відчуває себе нестабільним або, здається, "поступається" при його використанні. Травми ACL часто трапляються разом з іншими травмами коліна, наприклад, до меніска і хряща. Ці травми можуть також потребувати лікування.
Після огляду колінного суглоба лікар може замовити такі тести:
- МРТ коліна. Машина МРТ робить спеціальні знімки тканин у коліні. На малюнках буде показано, чи ці тканини були розтягнуті або розірвані.
- Рентгенівські промені для перевірки на пошкодження кісток у коліні.
Якщо у вас травма ACL, вам може знадобитися:
- Милиці ходити, поки набряк і біль не стануть кращими
- Скоба для підтримки і стабілізації коліна
- Фізична терапія допомагає поліпшити рух суглобів і силу ніг
- Хірургія для реконструкції ACL
Деякі люди можуть жити і нормально функціонувати з розірваним ACL. Проте, більшість людей відчувають, що коліно нестабільне і може «видати» з більш суворою діяльністю. Неповторні сльози ACL можуть призвести до подальшого пошкодження коліна.
Самообслуговування вдома
Слідкуйте за R.I.C.E. щоб зменшити біль і набряк:
- Відпочинок ноги. Уникайте навантаження на нього.
- Лід коліно за 20 хвилин на час від 3 до 4 разів на день.
- Стиснути область, обертаючи її пружною пов'язкою або компресійною плівкою.
- Підняти підніміть його вище рівня серця.
Можна використовувати ібупрофен (Advil, Motrin), або напроксен (Aleve, Naprosyn), щоб зменшити біль і набряк. Ацетамінофен (Tylenol) допомагає при біль, але не з набряком. Ви можете придбати ці ліки в магазині.
- Поговоріть зі своїм лікарем перед використанням лікарських засобів, якщо у вас хвороба серця, високий кров'яний тиск, хвороба нирок, або у вас були виразки шлунка або внутрішня кровотеча.
- НЕ приймайте більше, ніж рекомендується на пляшці або лікарем.
Діяльність
Після травми ви не повинні займатися спортом або виконувати інші види діяльності, поки ви і ваш лікар не вирішите, яке лікування найкраще для вас.
Якщо у вас є операція з реконструкції ACL:
- Дотримуйтесь інструкцій щодо самостійного догляду вдома.
- Вам знадобиться фізіотерапія, щоб відновити повноцінне використання коліна.
- Відновлення після операції може зайняти близько 6 місяців. Але ви повинні бути в змозі виконувати ті самі дії, що і раніше.
Якщо у вас немає операції:
- Вам потрібно буде працювати з фізіотерапевтом, щоб зменшити набряк і біль і відновити достатню силу в нозі, щоб відновити діяльність. Це може зайняти кілька місяців.
- Залежно від вашої травми, ви, можливо, не зможете виконувати певні види діяльності, які могли б знову пошкодити коліно.
Коли звертатися до лікаря
Зателефонуйте своєму лікареві, якщо у вас є будь-яке з наступного:
- Збільшення набряку або болю
- Самопоміч не допомагає
- Ви втрачаєте почуття в нозі
- Ваша нога або нога відчуває холод або зміни кольору
- Ваше коліно раптово блокується, і ви не можете випрямити його
Якщо у вас є операція, зателефонуйте своєму хірурга, якщо у вас є:
- Лихоманка на 100 ° F (38 ° C) або вище
- Дренаж з розрізів
- Кровотеча, що не зупиниться
Альтернативні назви
Пошкодження хрестоподібних зв'язок - післяопераційне лікування; Травма ACL - післяопераційний; Травми коліна - передній хрестоподібний
Список літератури
Члени групи письмових, оглядових та голосуючих комісій з питань попередження та лікування пошкоджень передньої хрестоподібної зв'язки, Quinn RH, Saunders JO, et al. Американська академія ортопедичних хірургів доцільно використовувати критерії для лікування травм передньої хрестоподібної зв'язки. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.
Ніска Я.А., Петрільяно Ф.А., МакАллістер Д.Р. Пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки (включаючи ревізію). У: Міллер М.Д., Томпсон С.Р., ред. Ортопедична спортивна медицина Делі та Дреза: принципи та практика. 4-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.
Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Пошкодження передньої хрестоподібної зв'язки У: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Ортопедична реабілітація спортсмена. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 32.
Дата рецензії 18.04.2017
Оновлено: С. Бенджамін Ма, доктор медичних наук, професор, начальник відділу спортивної медицини та служби плечей, відділ ортопедичної хірургії UCSF, Сан-Франциско, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.