Зміст
- Причини
- Симптоми
- Іспити та тести
- Лікування
- Групи підтримки
- Outlook (прогноз)
- Можливі ускладнення
- Коли звертатися до медичного працівника
- Альтернативні назви
- Зображення
- Список літератури
- Дата рецензування 26.03.2018
Генералізований тривожний розлад (GAD) - це психічний розлад, при якому людина часто турбується або турбується про багато речей і важко контролювати цю тривогу.
Причини
Причина GAD невідома. Гени можуть грати роль. Стрес також може сприяти розвитку GAD.
GAD є загальною умовою. Кожен може розвинути цей розлад, навіть діти. GAD зустрічається частіше у жінок, ніж у чоловіків.
Симптоми
Основним симптомом є часте занепокоєння або напруженість протягом принаймні 6 місяців, навіть якщо існує мало або зовсім немає чіткої причини. Здавалося, що хвилюються проблеми від однієї проблеми до іншої. Проблеми можуть стосуватися сім'ї, інших стосунків, роботи, школи, грошей і здоров'я.
Навіть при усвідомленні того, що занепокоєння або побоювання сильніші, ніж доречні для ситуації, людина з GAD все ще відчуває труднощі з їх контролем.
Інші симптоми GAD включають:
- Проблеми концентрування
- Втома
- Роздратованість
- Проблеми падіння або заснування, або сон, який є неспокійним і незадовільним
- Неспокій при неспанні
Людина може також мати інші фізичні симптоми. Вони можуть включати напругу м'язів, розлад шлунка, пітливість або утруднення дихання.
Іспити та тести
Не існує тесту, який може поставити діагноз ГАД. Діагноз ґрунтується на ваших відповідях на запитання про симптоми ГАД. Ваш лікар буде запитувати про ці симптоми. Вас також запитають про інші аспекти вашого психічного та фізичного здоров'я. Фізичне обстеження або лабораторні тести можуть бути зроблені, щоб виключити інші умови, які викликають подібні симптоми.
Лікування
Мета лікування - допомогти вам почувати себе краще і добре працювати в повсякденному житті. Здоров'я може бути корисним тільки для терапії. Іноді комбінація цих варіантів може бути найкращою.
ЛІКУВАЛЬНА ТЕРАПІЯ
Багато типів терапевтичної терапії можуть бути корисними для GAD.Однією з поширених та ефективних терапевтичних терапій є когнітивно-поведінкова терапія (CBT). CBT може допомогти вам зрозуміти взаємозв'язок між вашими думками, поведінкою і симптомами. Часто КПТ передбачає певну кількість відвідувань. Під час CBT ви можете дізнатися, як:
- Зрозуміти і отримати контроль над спотвореними уявленнями про стресові ситуації, такі як поведінка інших людей або життєві події.
- Визнати та замінити думки, що викликають паніку, щоб допомогти вам почувати себе більш контрольованими.
- Керуйте стресом і розслабтеся, коли виникають симптоми.
- Уникайте думки, що дрібні проблеми перетворяться на страшні.
Інші типи терапії бесіди також можуть бути корисними в управлінні симптомами тривожного розладу.
Ліки
Деякі ліки, які зазвичай використовуються для лікування депресії, можуть бути дуже корисними для цього розладу. Вони працюють, запобігаючи вашим симптомам або роблячи їх менш суворими. Ви повинні приймати ці ліки щодня. НЕ зупиняйте приймати їх, не розмовляючи з постачальником послуг.
Ліки, які називаються седативними або снодійними засобами, також можуть бути призначені.
- Ці ліки слід приймати тільки під керівництвом лікаря.
- Ваш лікар призначить обмежену кількість цих препаратів. Їх не слід використовувати щодня.
- Їх можна використовувати, коли симптоми стають дуже серйозними або коли ви збираєтеся піддатися впливу на те, що завжди викликає симптоми.
- Якщо вам призначено седативний препарат, не вживайте алкоголь під час прийому цього препарату.
SELF-CARE
За винятком прийому ліків і переходу на терапію, ви можете допомогти собі покращитися:
- Зменшення вмісту кофеїну
- Не використовуйте вуличні наркотики або велику кількість алкоголю
- Тренування, достатній відпочинок і вживання здорової їжі
Групи підтримки
Ви можете полегшити стрес, маючи GAD, приєднавшись до групи підтримки. Обмін з іншими, які мають спільний досвід і проблеми, може допомогти вам не відчувати себе самотнім. Групи підтримки, як правило, не є гарною заміною для терапії або прийому ліків, але можуть бути корисним доповненням.
До додаткових відомостей належать:
- Асоціація тривоги та депресії Америки - adaa.org
- Національний інститут психічного здоров'я - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
Outlook (прогноз)
Наскільки добре людина залежить від того, наскільки важким є стан. У деяких випадках ГАД є довготривалим і важко піддається лікуванню. Більшість людей, однак, поліпшується з медициною та / або терапією.
Можливі ускладнення
Депресія і зловживання психоактивними речовинами можуть виникати при тривожному розладі.
Коли звертатися до медичного працівника
Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо ви часто хвилюєтеся або відчуваєте тривогу, особливо якщо це заважає щоденній діяльності.
Альтернативні назви
GAD; Тривожний розлад
Зображення
Стрес і тривога
Генералізований тривожний розлад
Список літератури
Американська психіатрична асоціація. Тривожні розлади. У: Американська психіатрична асоціація. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. 5-е изд. Arlington, VA: Американська психіатрична видавнича справа. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Тривожні розлади. У: Стерн Т.А., Фава М., Віленс Т.Е., Розенбаум Ю.Ф., ред. Масачусетська загальна лікарня Всебічна клінічна психіатрія. 2-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 32.
Lyness JM. Психічні розлади в медичній практиці. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Голдман-Сесіл. 25-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 397.
Дата рецензування 26.03.2018
Оновлено: Фред Бергер, доктор медичних наук, психіатр з наркоманії та судового лікаря, Меморіальна лікарня Скріппса, Ла-Хойя, Каліфорнія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.