Зміст
Харчування багатих залізом продуктів є ключовою частиною лікування анемії, викликаної низьким рівнем заліза. Вам також може знадобитися приймати добавки заліза, а також відновлювати запаси заліза у вашому тілі.
Інформація
ПРО ДОПОЛНЕННЯ ЖЕЛЯЗОК
Добавки заліза можуть прийматися як капсули, таблетки, таблетки для жування та рідини. Найбільш поширений планшет розміром 325 мг (сульфат заліза).
Попросіть свого лікаря повідомити, скільки таблеток потрібно приймати щодня, і коли ви повинні приймати їх. Прийняття більше заліза, ніж потреби організму, може викликати серйозні медичні проблеми.
Показники крові повертаються до нормального стану після 2 місяців лікування залізом для більшості людей. Ви повинні продовжувати приймати добавки ще 6 - 12 місяців, щоб наростити запаси заліза в кістковому мозку.
ПОРАДИ ДЛЯ ВИКОРИСТАННЯ ЖЕЛЕЗУ
Залізо краще всмоктується натще. Тим не менш, добавки заліза можуть викликати судоми шлунка, нудоту і діарею у деяких людей. Щоб уникнути цієї проблеми, може знадобитися приймати залізо з невеликою кількістю їжі.
Молоко, кальцій і антациди не слід приймати одночасно з добавками заліза. Після прийому цих препаратів слід приймати принаймні 2 години після прийому цих препаратів.
Продукти, які ви не повинні їсти одночасно з тим, як ви приймаєте залізо, включають:
- Харчові продукти з високим вмістом клітковини, такі як цілі зерна, сирі овочі та висівки
- Харчування або напої з кофеїном
Деякі лікарі пропонують приймати добавки з вітаміном С або пити апельсиновий сік за допомогою таблеток із заліза. Це може допомогти залізу поглинути в ваше тіло. Випивання 8 унцій (240 мілілітрів) рідини за допомогою таблетки для заліза також добре.
Розкажіть своєму лікареві про всі ліки, які ви приймаєте.
- Таблетки заліза можуть викликати інші препарати, які ви приймаєте, щоб не працювати. Деякі з них включають тетрациклін, пеніцилін і ципрофлоксацин і препарати, що застосовуються при хворобі Паркінсона і судоми.
- Зачекайте принаймні 2 години між дозами цих препаратів і добавками заліза.
ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ
Запори і діарея дуже поширені. Якщо запор стає проблемою, візьміть пом'якшувач стільця, такий як докузат натрій (Колаце).
Нудота і блювота можуть відбуватися з більш високими дозами, але їх можна контролювати, приймаючи залізо в менших кількостях. Попросіть свого постачальника перейти на іншу форму заліза, а не просто зупинитися.
Чорні стільці є нормальними при прийомі таблеток заліза. Насправді, це є ознакою того, що таблетки працюють правильно. Якщо ви:
- Табурети виглядають так само добре, як і чорні
- Якщо вони мають червоні смуги
- Виникають судоми, різкі болі або біль у животі
Рідкі форми заліза можуть забарвити зуби.
- Спробуйте змішати залізо з водою або іншими рідинами (наприклад, фруктовим соком або томатним соком) і пити ліки з соломою.
- Залізо плями можна видалити, чистивши зуби содою або пероксидом.
Зберігайте таблетки в прохолодному місці. (Шафи для ванної кімнати можуть бути занадто теплими і вологими, що може призвести до розвалу таблеток.)
Зберігайте добавки заліза в недоступному для дітей місці. Якщо ваша дитина заковтує таблетку із заліза, негайно зверніться до центру контролю отрути.
Зображення
Добавки заліза
Список літератури
Brittenham GM. Розлади гомеостазу заліза: дефіцит заліза і перевантаження.У: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Гематологія: основні принципи і практика. 7-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 36.
Ginder GD. Мікроцитарні та гіпохромні анемії. У: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Голдман-Сесіл. 25-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 159.
Дата рецензії 21.05.2017
Оновлено: Лора Дж. Мартін, MD, MPH, ABIM Рада сертифікована в області внутрішньої медицини і хоспісу і паліативної медицини, Атланта, штат Джорджія. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.