Зміст
Огляд
Ізометрична вправа працює м'язами і зміцнює кістку. Збільшення м'язової маси підвищує обмін речовин, що в свою чергу спалює жир. Силові тренування також називають анаеробними вправами, на відміну від аеробних, оскільки підвищена продукція кисню не потрібна.Дата рецензії 26.06.2017
Оновлено: Лінда J. Vorvick, доктор медичних наук, клінічний доцент кафедри сімейної медицини, UW медицини, школа медицини, Університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.