Зміст
Огляд
Фізична активність і методи розслаблення допомагають зменшити стрес і тривогу. Правильне харчування також може допомогти тілу краще справитися зі стресом, підтримуючи його оптимальне виконання. Якщо стрес стає некерованим, є професійні особи, такі як ліцензовані соціальні працівники та психологи, які навчаються допомагати людям боротися зі своїм стресом і тривожністю.Дата рецензії 07.10.2018
Оновлено: Райан Джеймс Кіммель, доктор медичних наук, медичний директор лікарні психіатрії в Університеті Вашингтона Медичний центр, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.