Зміст
- Показання
- Оцінка фізичної терапії при падінні ніг
- Приклади вправ на падіння ніг
- Додаткові модальності
Фізіотерапевт може допомогти лікувати стан за допомогою вправ та інших методів. Основною метою фізичної терапії при падінні стопи є поліпшення функціональної рухливості, пов’язаної з ходьбою. Це може гарантувати вам безпечне пересування та може знизити ризик падіння.
Показання
Падіння стопи спричинене слабкістю або паралічем на одній стороні тіла, як правило, внаслідок якогось стану мозку або нерва. В інших випадках травма нервів на нозі може спричинити падіння стопи.
Поширені причини падіння стопи, які можуть викликати потребу у відповідних вправах, включають, але не обмежуючись цим:
- Інсульт
- Травма шиї або спинного мозку
- Ішіас
- Пошкодження нервового відділу шишки (гомілки)
- Поперечний мієліт
- Розсіяний склероз
Оцінка фізичної терапії при падінні ніг
Під час першого сеансу фізичної терапії ваш терапевт задасть вам запитання про природу вашої травми, як ваше падіння стопи впливає на ваше життя і як довго воно присутнє.
Під час першого побачення можуть бути проведені різні тести та заходи, такі як:
- Діапазон рухів стопи та щиколотки (ПЗУ)
- Сила м’язів нижніх кінцівок
- Функціональна мобільність
- Заходи функціональних результатів
- Баланс та пропріоцепція (ваше усвідомлення положення та руху тіла)
Приклади вправ на падіння ніг
Існує багато різних вправ для падіння стопи, деякі з яких навіть не спрямовані на вашу гомілку.
Залежно від вашого унікального випадку терапевт може призначити наступне:
- Вправи на передню гомілкову кістку, специфічні для падіння стопи
- Силові вправи на щиколотку
- Вправи на поперек: Якщо падіння стопи спричинене здавленням сідничного нерва, зміцнення попереку може допомогти полегшити його та відновити нормальну функцію передньої великогомілкової кістки.
- Розтягування литок: якщо передній м’яз великогомілкової кістки не працює, щоб згинати щиколотку, м’язи литок можуть стягнутись.
- Вправи на баланс: На ваш баланс може вплинути падіння стопи, і ці рухи можуть допомогти його покращити. Дошка BAPS також може бути використана для покращення балансу та пропріоцепції.
Додаткові модальності
Під час сеансів фізичної терапії терапевт може використовувати прості пристосування, які допоможуть покращити вашу здатність піднімати ногу під час ходьби.
Вони можуть включати:
- Еластична стрічка навколо ноги і стопи що розтягується, коли ви ходите, і підтягуєте ногу вгору, коли ви крокуєте вперед: це тимчасове рішення для опускання стопи, але це може допомогти нормалізувати схему ходи на початкових етапах вашої реабілітації.
- Ортез гомілковостопного суглоба (AFO), жорсткий бандаж для гомілки / стопи, який може захистити стопу, стабілізувати щиколотку та нормалізувати ходу: Це загальна рекомендація для випадків постійного падіння стопи. Існує кілька типів АФО, які зазвичай виготовляються з литого пластику або вуглецевого волокна.
Нейром'язова електростимуляція (НМЕС) може використовуватися для покращення способу скорочення м’язів та підняття стопи. Цей тип електростимуляції штучно стискає м’яз, щоб допомогти перевиховати його, щоб він скорочувався належним чином.
Вправи на щиколотку, як правило, виконуються під час та після процедур NMES.
Ваш фізіотерапевт може оцінити вас під час реабілітації та оцінити ваш прогрес. Іноді покращення при падінні стопи відбувається повільно, тому дотримуйтесь цього.