Зміст
Чи викликає фіброміалгія біль у ногах? Звичайно, при такому стані біль може вразити де завгодно, будь-якої інтенсивності та в будь-який час. Кілька досліджень показують, що люди з фіброміалгією (фібромітами) мають біль у стопах більше, ніж інші люди.Симптоми болю в ногах
Хоча всі види болю неприємні, деякі мають більший вплив на ваше життя. Головним серед них є біль у ногах, оскільки ходьба є основною функцією.
Деякі люди описують це як:
- "На дні моїх ніг здавалося, що вони горять. Ці болі приходять і зникають, іноді [триваючи] місяцями".
- "Я не можу одягнути шльопанець або будь-яке взуття".
- "Я не витримую, щоб торкнутися босими ногами до підлоги. Мені доводиться носити домашні тапочки з піни з пам'яті".
Під час спалаху болю в стопі ви можете виявити, що просто упираючись ногою в підлогу, ви викликаєте пекучий біль. Взуття може боліти не тільки на підошвах ніг, але і на верхівках. Ходьба? Агонія. Наступивши на щось на зразок електричного шнура, може здатися, що вас порізало лезо бритви. Поширеною скаргою є прокидання з ногами, які відчувають, ніби ви ходите годинами.
Біль у ногах є основною проблемою. Коли кожен крок є агонією, важко зробити що-небудь. Коли ви вже обмежені через фіброміалгію, вам навряд чи потрібна ще одна річ, щоб утримати вас від того, що ви хочете чи повинні робити.
Що викликає біль у ногах?
Ми тільки починаємо спостерігати дослідження саме щодо болю в ногах при фіброміалгії. Поки що ми не можемо нічого точно сказати про те, що це спричиняє, але ми починаємо отримувати підтримку для деяких ймовірних підозрюваних.
Дослідження, опубліковане в Дослідження та терапія артриту виявили, що близько 50% людей з фіброміалгією повідомляють про біль в одній або обох ногах. Це здається багатьом з нас, але те ж дослідження показало, що 91% страждає від болю в шиї, а 79% відчуває біль у стегнах. Насправді ноги були серед найменш ймовірних місць для болю.
Тим не менш, важливо дивитись на біль у ногах, оскільки ваша здатність ходити має великий вплив на те, наскільки ви можете бути функціональними. Біль у ногах може змусити вас ходити по-іншому, що може призвести до проблем зі спиною, стегнами та колінами.
Дослідження, проведене Джиневрою Ліптан, доктором медицини, можуть пролити світло на одну можливу причину болю в ногах. Це свідчить про те, що фіброміалгія включає запалення фасції, яка являє собою тонкий шар сполучної тканини, яка проходить по всьому вашому тілу. Якщо слово «фасція» нагадує вам про «підошовний фасціїт», є вагома причина.
Підошовний фасціїт - часта причина болю в стопі, що включає смужку фасцій, яка проходить по нижній частині стопи, допомагаючи підтримувати склепіння. Ми ще нічого точно не знаємо, але деякі люди припускають, що підошовний фасцит є симптомом загального перекриваючого стану з фіброміалгією.
Іншим поширеним станом у нас, який також включає фасцію, є міофасціальний больовий синдром. У ньому беруть участь невеликі стрибкоподібні вузлики у фасції, які називаються тригерними точками, що може бути болючим, а також може викликати так званий біль, який відчувається далеко від тригерної точки.
У дослідженні 2016 року, опублікованому в Медицина болю,дослідники кажуть, що натискання на тригерні точки відтворювало біль учасників у ногах. Вони також виявили високу чутливість до тиску в підошовній ділянці стопи.
Також у 2016 р. ЖурналСтопа опублікував дослідження, що припускає, що підтаранний суглоб, який знаходиться трохи нижче щиколотки, часто є дисфункціональним при фіброміалгії. З 20 жінок, які брали участь, 12 мали гіпермобільність (надмірний обсяг рухів) у цьому суглобі, тоді як п’ять мали гіпомобільність (обмежений обсяг рухів).
Однак дослідження 2017 року вСтопа не виявили відхилень у суглобах ніг, щиколоток або ніг у 50 людей, хворих на фіброміалгію. Нам знадобляться додаткові дослідження в цій галузі, щоб точно знати, чи частіше ми маємо проблеми із суглобами, які можуть сприяти біль у стопі.
Можливо також, що для деяких біль у ногах викликаний виключно фіброміалгією. Нерви дуже чутливі, і мало хто з областей приймає биття, як ноги. Зрозуміло, що вони можуть поранити "просто", тому що нерви розриваються.
Біль у нозі може також виникати через перекриваються больові захворювання, такі як:
- Ревматоїдний артрит
- Вовчак
- Синдром Рейно
Незалежно від причини болю в ногах, фіброміалгія посилює її, як і при всіх болях.
Полегшення болю в ногах
Коли біль у стопі викликаний травмою або станом, що перекривається, ваш лікар може допомогти вам підібрати правильне лікування. В іншому випадку вам потрібно буде знайти способи управління нею.
Далі наведено перелік речей, які допомогли деяким людям із цими станами полегшити біль у стопах (пам’ятайте, що це лише особистий досвід, і вони можуть не спрацювати для вас):
- М'які тапочки з хорошою амортизацією
- Товсті шкарпетки або діабетичні шкарпетки
- Взуття на м’якій підошві
- Замочування в гарячій воді та солях Епсома
- Ніжне розтягування
- Надзвичайно щадний масаж
- Охолоджуючий лосьйон
- Ортопедії
Дослідження, проведене у 2012 р. За спеціальними ортопедичними приладами, показало, що вони можуть допомогти людям із функцією фіброміалгії в цілому краще. (Це не стосувалося конкретно болю в ногах.)
Біль у ногах також може виникати з багатьох інших джерел, які не мають нічого спільного з фіброміалгією. Якщо у вас болі в ногах постійні або обмежують вашу працездатність, обов’язково поговоріть з цим про свого лікаря і не просто припускайте, що це частина вашої фіброміалгії. Швидше за все, знадобиться трохи часу та експериментів, щоб знайти найкращий спосіб (і) для зняття болю в ногах.
Керівництво для обговорення лікаря з фіброміалгії
Отримайте наш посібник для друку для наступного прийому у лікаря, щоб допомогти вам задати правильні питання.
