Здоров'Я

Головна Еплі Маневр

Posted on
Автор: Mark Sanchez
Дата Створення: 27 Січень 2021
Дата Оновлення: 8 Травень 2024
Anonim
Маневр Эпли: методика проведения
Відеоролик: Маневр Эпли: методика проведения

Зміст

Що таке домашній маневр Іплі?

Домашній маневр Еплі - це вид допомоги, що допомагає лікувати симптоми доброякісного нападоподібного позиційного запаморочення (BPPV). Ви можете робити цю вправу вдома.

BPPV викликаний проблемою у вашому внутрішньому вусі. Ваші напівкруглі канали знаходяться всередині вуха. Вони виявляють рух і надсилають цю інформацію у ваш мозок. Утрикул - це сусідня частина вуха. Він містить кристали кальцію (каналіти), які допомагають йому виявляти рух.

Іноді ці кристали відриваються від утрикула і потрапляють всередину напівкруглих каналів. Коли ці кристали рухаються всередині каналів, вони можуть надсилати мозку неправильні сигнали про ваше положення. Це може викликати у вас відчуття, ніби світ крутиться. Це називається запамороченням.

Доктор Джон Еплі спроектував серію рухів для витіснення кристалів з напівкруглих каналів. Ці рухи повертають кристали до утрикулу, де вони і належать. Це лікує симптоми запаморочення.

Оригінальний маневр Epley був розроблений для того, щоб зробити його із медичним працівником. Домашній маневр Еплі подібний. Це серія рухів, які ви можете робити без допомоги у власному домі.


Навіщо мені може знадобитися домашній маневр Іплі?

Можливо, вам доведеться спробувати домашній маневр Еплі, якщо у вас є симптоми BPPV. При BPPV запаморочення може виникати при певних рухах головою. Це може тривати до хвилини. Ці симптоми можуть бути частішими часом. Також у вас може бути нудота і блювота.

Часто BPPV трапляється без відомих причин. Іноді є причина. Причини BPPV можуть включати:

  • Травма голови
  • Проблеми після операції на вусі

Домашній маневр Epley безпечний і недорогий. Це часто добре працює для лікування симптомів BPPV.

Ваш медичний працівник може запропонувати домашній маневр Epley, якщо ваша історія здоров'я та фізичний огляд підтверджують, що у вас є BBPV. Ваш лікар може також запропонувати звернутися до вестибулярного терапевта для лікування.

Ваш лікар може спочатку зробити оригінальний маневр Epley у своєму кабінеті. Він або вона може навчити вас домашньому маневру Іплі. Можливо, вам доведеться зробити домашній маневр Еплі, якщо у вас все ще є симптоми після виходу з кабінету лікаря. Також може бути корисно знати, як зробити цей маневр, якщо ваш BPPV повернеться через кілька місяців або років.


Які ризики домашнього маневру Іплі?

Домашній маневр Еплі безпечний. Можливо, буде корисно мати когось із собою вдома, поки ви проходите рухи. Це може дати вам спокій, якщо запаморочення погіршиться в середині лікування.

Люди зі станом здоров'я, що обмежує їхню здатність рухатися, можуть бути не в змозі безпечно виконати домашній маневр Еплі. Ці проблеми можуть включати захворювання шиї або спини, судинні захворювання та відшарування сітківки. Спитайте у свого медичного працівника, чи безпечний для вас домашній маневр Еплі.

Як я можу підготуватися до домашнього маневру Іплі?

Ви можете зробити домашній маневр Іплі на ліжку. Ви починаєте з того, що сидите на ліжку. Потрібно мати подушку на місці, щоб вона, лежачи, лежала під плечима.

Що відбувається під час домашнього маневру Іплі?

Можливо, вам буде корисно спочатку подивитися відео домашнього маневру Іплі. Або прочитайте брошуру з малюнками.

Ваш медичний працівник розповість, як часто робити цю процедуру. Він може попросити вас робити це 3 рази на день, поки симптоми не зникнуть протягом 24 годин. Ваш медичний працівник також повідомить, чи викликає ваші симптоми ваше право або ліве вухо.


Виконайте такі дії, якщо проблема з правим вухом:

  • Почніть із сидіння на ліжку.
  • Поверніть голову на 45 градусів вправо.
  • Швидко ляжте назад, тримаючи голову поверненою. Ваші плечі тепер повинні бути на подушці, а голова повинна бути нахилена. Зачекайте 30 секунд.
  • Поверніть голову на 90 градусів вліво, не піднімаючи її. Тепер ваша голова буде виглядати на 45 градусів ліворуч. Зачекайте ще 30 секунд.
  • Поверніть голову і тіло ще на 90 градусів вліво, в ліжко. Зачекайте ще 30 секунд.
  • Сядьте на лівий бік.

Виконайте такі дії, якщо проблема з лівим вухом:

  • Почніть із сидіння на ліжку.
  • Поверніть голову на 45 градусів вліво.
  • Швидко ляжте назад, тримаючи голову поверненою. Ваші плечі тепер повинні бути на подушці, а голова повинна бути нахилена. Зачекайте 30 секунд.
  • Поверніть голову на 90 градусів вправо, не піднімаючи її. Тепер ваша голова буде виглядати на 45 градусів праворуч. Зачекайте ще 30 секунд.
  • Поверніть голову та тіло ще на 90 градусів праворуч, у ліжко. Зачекайте ще 30 секунд.
  • Сядьте з правого боку.

Що відбувається після домашнього маневру Іплі?

Більшість людей кажуть, що їх симптоми зникають відразу після того, як вони виконують маневр. У деяких випадках процедура може зайняти кілька разів. Деякі люди можуть мати слабкі симптоми протягом декількох тижнів. Як тільки ваші симптоми зникнуть, немає необхідності продовжувати робити маневр.

Ваш лікар може запропонувати уникати певних посад на деякий час після того, як ваші симптоми зникнуть. Наприклад, вам може знадобитися спати, підпершись на 2 подушках, щоб шия не витягувалась прямо.

Якщо у вас все ще є симптоми після домашнього маневру Еплі, зателефонуйте своєму медичному працівнику. Можливо, ви не робите маневр правильно.Або у вас може бути інша проблема, яка спричиняє ваші симптоми запаморочення. Домашній маневр Еплі працює лише для лікування запаморочення від BPPV. Але багато інших станів можуть викликати запаморочення.

Ви повинні бути в змозі бути активними після домашнього маневру Іплі. Перш ніж робити щось небезпечне, наприклад, керувати автомобілем, переконайтеся, що у вас запаморочення.

За допомогою домашнього маневру Еплі ваше запаморочення може зникнути на тижні або навіть роки. Однак BPPV часто повертається. Це може статися, якщо черговий кристал кальцію потрапить у ваші напівкруглі канали. Якщо ваше запаморочення повернеться, повторіть маневр Еплі додому, щоб перевірити, чи зникнуть ваші симптоми. Якщо маневр не спрацював, зателефонуйте своєму медичному працівнику.

Наступні кроки

Перш ніж погодитись на тест або процедуру, переконайтеся, що знаєте:

  • Назва тесту або процедури
  • Причина, по якій ви проходите тест або процедуру
  • Яких результатів очікувати і що вони означають
  • Ризики та переваги тесту або процедури
  • Які можливі побічні ефекти або ускладнення
  • Коли і де ви повинні пройти тест або процедуру
  • Хто буде проводити тест або процедуру та яка кваліфікація цієї людини
  • Що сталося б, якби у вас не було тесту або процедури
  • Будь-які альтернативні тести або процедури, про які слід подумати
  • Коли і як ви отримаєте результати
    Кому зателефонувати після тесту або процедури, якщо у вас є питання або проблеми
  • Скільки вам доведеться заплатити за тест або процедуру