Зміст
Якщо ви виявили, що ваш синдром подразненого кишечника (IBS) або запальна хвороба кишечника (IBD) діє, коли у вас менструація - ви не самотні. За кілька днів до початку менструального циклу симптоми передменструального синдрому (ПМС). Багато жінок із ВЗК або СРК виявляють, що вони відчувають більш важкі симптоми, такі як діарея та біль, перед або під час менструального циклу.Причина симптомів ПМС
Дослідники вважають, що це збільшення таких симптомів, як біль у животі та діарея, пов’язане з гормонами, які регулюють менструальний цикл. Кількість діареї, яку відчувають деякі жінки, які страждають на ВЗК або СРК, зростає протягом днів безпосередньо перед і під час періоду. Два сполуки можуть викликати цей ефект - простагландини та прогестерон.
Існує кілька різних типів простагландинів, які виконують різні функції в організмі. Деякі з них, що називаються простагландинами серії 2, пов’язані зі змінами в кишечнику, що стимулюють діарею під час менструації. Вони насправді можуть стимулювати біль і перешкоджати засвоєнню вітамінів і мінералів, що відбувається в кишечнику. Ці простагландини можуть також бути відповідальними за спричинення скорочення гладких м’язів кишечника, що призводить до симптомів болю та діареї.
Коливання гормонів до і під час періоду жінки також може бути винним. Існує теорія, що товста кишка може реагувати на збільшення або зменшення прогестерону в організмі.
Потенційні методи лікування ПМС
Не існує жодного перевіреного лікування ПМС, хоча існує кілька способів полегшити симптоми.
Олія примули вечірньої. Встановлено, що олія примули вечірньої (ЕПО) допомагає жінкам зменшити симптоми СРК під час передменструальної та менструальної фаз свого циклу. EPO містить незамінну жирну кислоту, яка називається гамма-ліноленова кислота (GLA). Організм не виробляє незамінних жирних кислот - вони можуть потрапляти в організм лише через їжу. GLA і жирні кислоти омега-3 разом утворюють другий тип простагландинів, який називається серією Е1. Цей тип простагландину допомагає зменшити запалення та сприяє травленню.
Оптимальна доза ЕРО на добу досі невідома, але від 3000 мг до 6000 мг ЕРО (дається понад 3 окремі дози протягом дня) може містити 270-540 мг GLA. Ця кількість GLA часто використовується в дослідженнях. EPO, як правило, вважається безпечним, але його слід приймати з їжею, щоб уникнути нудоти. Люди з епілепсією скроневої частки ніколи не повинні приймати ЕРО.
Кальцій. Добавка кальцію може бути корисною для зменшення деяких симптомів ПМС. Доза, яка була визнана ефективною, становить 1200 мг на день у формі карбонату кальцію.
Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) можуть застосовуватися для лікування симптомів ПМС від помірного до важкого ступеня. Ці препарати часто використовують як антидепресанти, але вони також мають багато інших застосувань. У деяких випадках СІЗЗС дається лише під час лютеїнової фази, яка починається, коли настає овуляція. В інших СІЗЗС дають щодня.
Було вивчено багато інших можливих методів лікування, але більшість з них не показали жодного позитивного впливу на зменшення діареї та інших симптомів, пов'язаних з ПМС. Вести здоровий спосіб життя, їсти достатньо фруктів та овочів, займатися спортом, знижувати рівень цукру та кофеїну - може допомогти дуже загальним чином, оскільки ці заходи життя пов’язані із загальним станом здоров’я. Загалом, здоров’я жінок недостатньо вивчене, і тому багато чого ще невідомо про ПМС та пов’язані з ним захворювання.
Слово з дуже добре
Наявність більшої кількості симптомів СРК або ВЗК протягом певного періоду може бути неприємним та незручним. Однак це, швидше за все, не призведе до будь-яких тривожних або тривалих симптомів. Деякі зміни способу життя можуть допомогти зменшити симптоми, але якщо вони стають занадто набридливими, може допомогти робота з гастроентерологом та гінекологом. Для деяких жінок лікар може призначити інші методи лікування, які можуть допомогти зменшити симптоми.