Як лікується діабет 2 типу

Зміст

• Спосіб життя
• Рецепти
• Інсулін
• Баріатрична хірургія

Основні стратегії лікування діабету 2 типу добре відомі: зміни способу життя (дієта, фізичні вправи, схуднення); ліки та / або додатковий інсулін, коли змін способу життя недостатньо для нормалізації рівня цукру в крові; а для деяких людей - баріатрична хірургія.

Не існує універсального лікування діабету 2 типу. Ключем до лікування цього дедалі частішого стану є складання протоколу лікування, який відповідає ситуації кожної людини.

Коли план лікування ретельно виконується і дотримується, діабет 2 типу може бути скасовано. Це не те саме, що вилікувати, але означає зниження ризику ускладнень. Для деяких людей це також може означати здатність відучувати ліки, насолоджуючись здоровим, щасливим способом життя.

Спосіб життя

Зміна (або впровадження) певних методів життя майже завжди є першим кроком лікування діабету 2 типу. Втрата ваги - одна з основних цілей рекомендованих змін способу життя. За даними Johns Hopkins Medicine, втрата лише 5% до 10% від загальної маси тіла може мати значний вплив на рівень цукру в крові у людей з діабетом 2 типу.

Дієта

Дієта є одним з найважливіших факторів управління діабетом. Особливо важливо зменшити споживання вуглеводів, що може призвести не тільки до втрати ваги, але і до поліпшення контролю рівня цукру в крові та зниження рівня тригліцеридів (жиру, пов’язаного з підвищеним ризиком серцевих захворювань).

Хоча не існує такого поняття, як офіційна "дієта від діабету", існує безліч підходів до прийому їжі та харчування, які були визнані корисними, зокрема:

• Пластинчастий метод. Це простий спосіб контролювати порції. Він наголошує на некрохмалистих овочах, цільних зернах, нежирних білках і клітковині (що може допомогти уповільнити підвищення рівня цукру в крові). Конкретний відсоток тарілки присвячений певним продуктам харчування. Також можна зробити трохи корисного для жиру (наприклад, третину авокадо або чайну ложку оливкової олії).
• Консистенція вуглеводів: Оскільки вуглеводи впливають на рівень цукру в крові більше, ніж інші макроелементи (білки та жири), вживання однакової кількості вуглеводів під час кожного прийому їжі допоможе підтримувати рівень глюкози рівним. Це може означати, наприклад, прилипання до 45 грамів вуглеводів на сніданок і обід, 15 грамів вуглеводів для перекусу між їжею та 60 грамів вуглеводів на вечерю - кожен день.
• Обмеження продуктів, які різко підвищують рівень цукру в крові: Сюди входять очищені, оброблені вуглеводи, такі як білий хліб та макарони; цукристі солодощі, такі як печиво, тістечка та цукерки; і фруктовий сік. Зазвичай добре їсти дві-три порції свіжих цілих фруктів на день.

Окрім цих основних рекомендацій, є попередні докази того, що різке зниження вуглеводів може мати глибокий і позитивний вплив на діабет 2 типу.

В одному дослідженні люди з ожирінням та діабетом 2 типу, які протягом півроку дотримувались дієти з обмеженим вмістом вуглеводів, мали нижчі показники гемоглобіну А1с і втрачали більше ваги, ніж ті, хто дотримувався дієти зі зниженою калорійністю. підтримка групових зустрічей.

Однак це лише одне дослідження: життєво важливо проконсультуватися з дієтологом, який спеціалізується на цукровому діабеті, перш ніж вносити великі дієтичні зміни.

Плани прийому вуглеводів та платівкових методів лікування діабету 2 типу

Вправа

Регулярні фізичні вправи є критично важливими для лікування діабету типу 2. Фізична активність спалює калорії і може сприяти зниженню ваги, але фізичні вправи також можуть мати прямий вплив на контроль рівня глюкози в крові, оскільки резистентність до інсуліну тісно пов’язана із збільшенням жиру та зменшенням м’язової маси. U

М’язові клітини використовують інсулін набагато ефективніше, ніж жир, тому, нарощуючи м’язи та спалюючи жир, ви можете допомогти знизити та краще контролювати рівень глюкози в крові.

ADA рекомендує такі вказівки щодо фізичних вправ для дорослих із діабетом 2 типу:

• 150 хвилин або більше помірної та енергійної аеробної активності на тиждень, що розподіляється щонайменше на три дні, не більше двох днів поспіль без активності
• Дві-три сесії вправ на опір на тиждень у дні, що не є послідовними (наприклад, силові тренування або вправи з вагою тіла)
• Два-три заняття на тиждень з гнучкості та тренувань на рівновазі (наприклад, йога або тай-чі) для дорослих

ADA також рекомендує людям з діабетом 2 типу не сидіти протягом тривалого періоду часу. Прагніть вставати і рухатися приблизно кожні 30 хвилин або близько того.

Топ 7 факторів ризику для діабету 2 типу

Кинути палити

За даними Центрів США з контролю та профілактики захворювань (CDC), люди, які палять, мають на 30% - 40% більше шансів захворіти на діабет 2 типу, ніж некурящі; навіть вживання бездимного тютюну може збільшити ризик діабету. Більше того, у курців, які страждають на діабет, частіше розвиваються серйозні ускладнення.

Позитивним є те, що люди, які страждають на цукровий діабет, які кидають палити, починають помічати поліпшення симптомів діабету та загальну користь для здоров’я майже відразу.

Існує багато підходів до відмови від куріння. Обговорення варіантів з лікарем або сертифікованим викладачем з діабету може допомогти вам відмовитись від того, який, швидше за все, підійде саме вам.

Практичні поради щодо зміни способу життя діабету 2 типу

Рецепти

Коли дієтичних змін, фізичних вправ та втрати ваги недостатньо для контролю рівня цукру в крові, ліки можуть допомогти.

Деякі варіанти - це пероральні ліки, а інші - ін’єкціями. Більшість призначені для використання разом з дієта та фізичні вправи, а не як заміна здоровим способам життя. Усі наступні препарати схвалені Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA) для лікування діабету 2 типу.

Пероральні ліки від діабету

Сульфонілсечовини

Сульфонілсечовини - найстаріший клас пероральних препаратів для діабету, які діють, стимулюючи підшлункову залозу виділяти більше інсуліну в кров.

• толбутамід
• толазамід
• Діабінез (хлорпропамід)
• Глюкотрол (гліпізид)
• DiaBeta, гліназа (глібурид)
• Амарил (глімепірид); також у поєднанні з розиглітазоном (Avandaryl) та піоглітазоном (Duetact)

Бігуаніди

Бігуаніди знижують кількість глюкози, що виробляється печінкою, роблячи організм більш чутливим до інсуліну.

• Глюкофаж (метформін)
• Глюкофаж XR (метформін з пролонгованим вивільненням)

28 травня 2020 р .: Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) звернулася з проханням до виробників певних рецептур метформіну добровільно вивести продукт з ринку після того, як агентство визначило неприйнятні рівні N-нітрозодиметиламіну (NDMA). Пацієнти повинні продовжувати приймати метформін, як це призначено, поки їх медичний працівник не зможе призначити альтернативне лікування, якщо це можливо. Зупинка метформіну без заміни може становити серйозний ризик для здоров'я пацієнтів з діабетом 2 типу.

Тіазолідиндіони
Тіазолідиндіони чутливі до м’язових та жирових клітин, щоб легше приймати інсулін. Ці препарати становлять певний ризик для здоров’я, який потрібно врахувати перед призначенням.

• Авандія (розиглітазон); також поєднується з метформіном (Avandamet) та з глімепіридом (Avandaryl)
• Актос (піоглітазон); також у поєднанні з алогліптином (Осені); з метформіном (Actoplus Met); та з глімепіридом (Duetact)

У травні 2007 року FDA видала попередження про безпеку щодо ризику серцевих нападів та інших серцево-судинних подій під час прийому препарату Авандія. І Авандія, і Актос заборонені у Франції та Німеччині.

Інгібітори альфа-глюкозидази

Інгібітори альфа-глюкозидази затримують перетворення вуглеводів у глюкозу під час травлення. Це допомагає регулювати рівень глюкози в крові та запобігати надмірному піку цукру.

• Прекоза, прандаза (акарбоза)
• Глісет (міглітол)

Меглітиніди

Меглітиніди допомагають стимулювати вироблення інсуліну, коли глюкоза присутня в крові. Вони не настільки ефективні, якщо рівень цукру в крові низький.

• Прандін (репаглінід); також у поєднанні з метформіном (Prandimet)
• Starlix (натеглінід)

Інгібітори DPP-4

Дипептидилпептидаза-4 (DPP-4) - це фермент, який руйнує інкретини-гормони, які допомагають організму виробляти більше інсуліну, коли це необхідно. Інгібітори DPP-4 діють, блокуючи цей фермент.

• Янувія (ситагліптин); також у поєднанні з метформіном (Janumet) та з ертугліфлозином (Steglujan)
• Onglyza (саксагліптин); також у комбінації з метформіном (Kombiglyze XR), з дапагліфлозином (Qtern) та з метформіном та дапагліфлозином (Qternmet)
• Траджента (лінагліптин); також у комбінації з метформіном (Jentadueto) та з емпагліфлозином (Glyxambi)
• Несіна (алогліптин); також у поєднанні з метформіном (Казано) та з піоглітазоном (Осені)

Важливо зазначити, що у серпні 2015 року FDA додала Попередження та запобіжні заходи щодо потенційного побічного ефекту інгібіторів DPP-4 - сильного та потенційно інвалідизуючого болю в суглобах. Якщо ви приймаєте ліки, що містять інгібітор DPP-4, і розвиваєте біль у суглобах, негайно повідомте про це лікаря. Можливо, вам доведеться перейти на інший препарат.

Селективні інгібітори натрію-глюкози-2

Селективні інгібітори натрію-глюкози-2 (SSGT-2) знижують рівень цукру в крові, змушуючи нирки виводити глюкозу з організму через сечу.

• Фарксига (дапагліфлозин); також у комбінації з саксагліптином (Qtern), з саксагліптином та метформіном (Qternmet XR) та з метформіном (Xigduo XR)
• Джардіанс (емпагліфлозин); також у комбінації з емпагліфлозином та лінагліптином (Glyxami) та з емпагліфлозином та метформіном (Synjardy)
• Стеглатро (ертугліфлозин); також у комбінації з ертугліфлозином та метформіном (Segluromet) та ертугліфлозином та ситагліптином (Steglujan)
• Інвокана (канагліфлозин); також у поєднанні з метформіном (Invokamet)

Канагліфлозин має спеціальне попередження, що його прийом може збільшити ризик ампутації пальця ноги, стопи або ноги через інфекцію або інші ускладнення.

Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є біль, болючість, виразки, виразки або набряклі, теплі, почервонілі ділянки ноги або стопи, температура або озноб або інші ознаки та симптоми інфекції.

Ін’єкційні ліки від діабету

Міметики інкретину

Також відомі як агоністи рецепторів GLP-1, міметики інкретинів імітують дію інкретинів для стимулювання вироблення інсуліну. Вони також уповільнюють швидкість травлення, завдяки чому глюкоза повільніше надходить у кров.

• Б’єтта, Бидюреон (ексенатид)
• Віктоза, Саксенда (ліраглутид); також у комбінації з інсуліном деглюдеком (Xultophy)
• Істинність (дулаглутид)
• Танзей (альбіглутид)
• Ліксумія (ліксисенатид)

Як рецептори GLP-1 допомагають знизити рівень цукру в крові

Аналог аміліну

Амілін - гормон, що виділяється підшлунковою залозою одночасно з інсуліном. Він пригнічує секрецію глюкагону (іншого гормону підшлункової залози, який запобігає занадто низькому зниженню рівня глюкози в крові); уповільнює швидкість випорожнення їжі зі шлунка та сприяє підвищенню відчуття ситості після їжі.

Як і інсулін, люди з діабетом 2 типу не виробляють нормальної кількості аміліну. Таким чином, вважається, що заміна аміліну допомагає контролювати рівень цукру в крові.Амілін людини руйнує бета-клітини, що виробляють інсулін; синтетична версія або аналог аміліну була затверджена FDA у березні 2005 року.

Що потрібно знати про Symlin для лікування діабету

Інсулін

Хоча додатковий інсулін життєво важливий для лікування діабету 1 типу, він необхідний лише певним людям із діабетом 2 типу, як правило, тим, хто:

• Уже мали дуже високий рівень цукру в крові, коли їм поставили діагноз
• Дуже стійкі до інсуліну
• Не вдалося контролювати рівень цукру в крові за допомогою пероральних ліків, дієти та фізичних вправ

Режим прийому інсуліну в людині буде адаптований до його конкретних потреб. Деяким людям може знадобитися приймати інсулін тривалої дії вранці, який буде працювати постійно протягом дня, щоб нормалізувати рівень цукру в крові, тоді як іншим найбільше допоможе інсулін короткої або швидкої дії, який приймають під час їжі. Іншим людям може знадобитися приймати обидва типи інсуліну.

Що слід знати про різні типи інсуліну

Інсулін потрібно вводити, однак існує кілька варіантів доставки. Найпоширенішим є інсулінова ручка (пристрій, оснащений маленькою голкою). Інші варіанти включають основну голку та шприц або інсулінову помпу або пластир, прикріплені до тіла.

Існує також тип інсуліну, який можна вдихати.

Моніторинг рівня глюкози в крові

Для людей із діабетом 2 типу, які приймають інсулін, моніторинг рівня глюкози в крові може бути важливим з ряду причин. Він може надати уявлення про ефективність лікування, вплив на рівень цукру в крові від їжі та фізичної активності тощо. .

Більшості людей, які роблять багаторазові ін’єкції інсуліну, рекомендується робити показники рівня цукру в крові перед їжею та перед сном. Для тих, хто приймає лише інсулін тривалої дії, може знадобитися тестувати лише двічі на день (перед сніданком та перед вечерею).

Моніторинг здійснюється за допомогою приладу, який називається глюкометром у крові, або глюкометром, який може вимірювати рівень цукру в крові на основі однієї краплі, взятої з кінчика пальця. Більшість приладів призначені для одноразових тестів, але є деякі, що забезпечують постійний контроль рівня глюкози.

Баріатрична хірургія

Баріатрична хірургія - це процедура, спрямована на те, щоб допомогти людині, яка страждає надмірною вагою, схуднути. За даними Американського товариства метаболічної та баріатричної хірургії (ASMBS), у дослідженнях баріатричної хірургії, проведених понад 135 000 пацієнтів з діабетом 2 типу, результати були значними: майже у 90% був нижчий рівень цукру в крові, вони змогли зменшити дозування ліки, а також покращили проблеми зі здоров’ям, спричинені діабетом. Більше того, 78% пацієнтів пішли на ремісію після схуднення в результаті операції.

Люди з діабетом 2 типу з індексом маси тіла (ІМТ) більше 35 є кандидатами на баріатричну хірургію. Хоча існує кілька типів баріатричної хірургії, процедура, яка називається шлунковим шунтуванням (при якому шлунково-кишковий тракт змінюється таким чином, що їжа обходить більшу частину шлунка і верхню частину тонкої кишки), як правило, має найбільший вплив на рівень цукру в крові. Ця процедура може призвести до "ремісії діабету 2 типу у 80% пацієнтів та поліпшення захворювання у додаткових 15% пацієнтів", повідомляє ASMBS.

Запитання перед вибором баріатричної хірургії

Як і будь-яка хірургічна процедура, баріатрична хірургія має ризики. Це також вимагає значних змін способу життя, особливо щодо дієти. Люди, які перенесли операцію для схуднення, повинні дотримуватися певного плану харчування, який містить багато білків і обмежує рафіновані вуглеводи та доданий цукор, наприклад. Вони також повинні взяти на себе прийом харчових добавок.

Тим не менш, враховуючи потенційні ускладнення, пов’язані з діабетом 2 типу, особливо для людей, які також страждають ожирінням, переваги хірургічного втручання цілком можуть перевищувати ризики. А що стосується необхідних дієтичних змін, то їх подальше сприяння оздоровленню спосіб життя в цілому.

Як швидко ви можете відновити та схуднути після баріатричної хірургії