Зміст
- Чого очікувати
- Фізіотерапевтичні процедури
- Діапазон руху
- Сила
- Баланс
- Тренування ходи
- Управління рубцевими тканинами
- Як довго ви будете знаходитись в амбулаторній фізіотерапії?
Якщо ви зможете залишити свій будинок після повної операції з заміни коліна, ваш лікар може направити вас на амбулаторну фізіотерапію. Цей вид фізичної терапії відбувається в амбулаторії. Багато клінік є приватною власністю та ними керують фізіотерапевти, тоді як інші клініки управляються більшими лікарняними організаціями. Попросіть свого лікаря допомогти знайти відповідного для вас фізіотерапевта та амбулаторію.
Чого очікувати
Коли ви вперше звертаєтесь до амбулаторної фізичної терапії для повної реабілітації колін, ви можете розраховувати відвідати клініку, схожу на тренажерний зал або фітнес-центр. Можуть бути доступні бігові доріжки та велосипеди, а також різні тренажери для обтяження.
Ваш перший візит до амбулаторної фізичної терапії - це первинна оцінка та оцінка. Під час цього прийому ваш фізіотерапевт проведе співбесіду з вами, щоб зрозуміти ваш післяопераційний курс лікування після заміни коліна. Він запитає вас про ваш рівень болю та про ваш попередній рівень функціональної рухливості. Огляд вашої минулої історії хвороби також повинен бути включений у вашу початкову оцінку.
Після співбесіди ваш фізіотерапевт проведе різні тести та заходи, щоб визначити ваш поточний стан та визначити найкращий для вас спосіб лікування. Деякі порушення, які може виміряти ваш ПТ, включають, але не обмежуючись цим:
- Діапазон руху (ПЗУ)
- Хода та рухливість, включаючи допоміжні пристрої, що використовуються для ходьби
- Сила
- Оцінка рубцевої тканини
- Набряк
Ваш фізіотерапевт може вибрати конкретний показник результату, щоб визначити ваш поточний функціональний стан та допомогти встановити розумні цілі реабілітації під час амбулаторної терапії. Загальні результати вимірювань, що застосовуються після повної заміни коліна, включають 6-хвилинний тест на ходьбу, тест Timed Up and Go або шкалу балансу Тінетті.
Фізіотерапевтичні процедури
Після первинної оцінки ваш фізіотерапевт може розробити для вас програму лікування. Ви почнете працювати над різними проблемними областями, які були виявлені під час первинного оцінювання.
Діапазон руху
Однією з основних перешкод на шляху перешкод після повної операції по заміні коліна є збільшення обсягу рухів навколо колінного суглоба. Ваш фізіотерапевт, швидше за все, призначить вправи, які допоможуть вам поліпшити кількість, що згинає і випрямляє коліно. Вас можуть попросити їздити на стаціонарному велосипеді, щоб допомогти покращити ПЗУ коліна. Не дивуйтеся, якщо ви не можете крутити педалі на велосипеді повними оборотами. Можливо, вам доведеться повільно полегшити крутити педалі велосипеда і поступово працювати над повними обертами.
Сила
Зниження сили м’язів навколо коліна часто є проблемою після повної заміни коліна. Можуть бути призначені посилюючі вправи, які допоможуть покращити ваш квадрицепс і підколінні сухожилля. М'язи тазостегнових суглобів також є дуже важливими стабілізаторами колін, тому вам може знадобитися також виконувати вправи для зміцнення стегна.
Ваш фізіотерапевт може вибрати терапевтичний спосіб, який називається нервово-м'язова електрична стимуляція (НМЕС), щоб допомогти поліпшити силу та силове скорочення чотириголового м'яза. Це лікування зазвичай триває 10-20 хвилин і передбачає використання машини з електродами, розміщеними на вашому м’язі, щоб допомогти йому краще скорочуватися.
Баланс
Після загальної операції з заміни коліна ваш баланс може дещо порушитися.Вправи для поліпшення балансу та пропріоцепції можуть виконуватися в амбулаторії. Використання дошки BAPS та вправи на одній нозі для стояння можуть бути корисними для відновлення нормального балансу.
Тренування ходи
Ви, ймовірно, все ще будете ходити з ходунком або тростиною, коли ви почнете амбулаторну фізичну терапію після загальної операції з заміни коліна. Ваш фізіотерапевт може співпрацювати з вами, щоб допомогти вам відновити нормальну ходу без допоміжних пристроїв.
Управління рубцевими тканинами
Після повної заміни коліна у вас буде шрам на передній частині коліна, і ця рубцева тканина може відчувати напругу і може обмежувати вашу рухливість. Ваш фізіотерапевт може виконувати масаж та мобілізацію рубцевих тканин, щоб шрам і шкіра навколо рубця рухались нормально. Ви також можете навчитися самостійно робити масаж рубцевих тканин, щоб пришвидшити процес.
Як довго ви будете знаходитись в амбулаторній фізіотерапії?
Амбулаторна фізична терапія після повної заміни коліна зазвичай триває від 4 до 8 тижнів. Пам’ятайте, що всі лікуються з різною швидкістю, і час вашого відновлення може бути коротшим або довшим. Обов’язково тісно співпрацюйте зі своїм лікарем та фізіотерапевтом, щоб зрозуміти ваш конкретний процес реабілітації.
Ви можете не відчувати себе на 100%, коли настає час припинити відвідувати амбулаторну фізіотерапію. Ваш фізіотерапевт повинен забезпечити, щоб ви регулярно виконували програму вправ вдома, щоб допомогти вам досягти подальших успіхів у місяці після припинення фізичної терапії.
Амбулаторна фізіотерапія може бути корисним і важливим компонентом загального відновлення після загальної операції з заміни коліна. Працюючи в клініці фізичної терапії, ви можете бути впевнені, що максимізуєте свої шанси на швидке набуття нормальної функціональної рухливості.