Що таке апное уві сні?

Зміст

• Види апное сну
• Симптоми апное сну
• Причини
• Діагностика
• Лікування

Апное сну - загальний стан, який вражає мільйони американців. Хронічне розлад дихання, при якому неодноразово припиняється дихання протягом ночі, може бути наслідком часткової або повної обструкції (або колапсу) верхніх дихальних шляхів, що, як правило, вражає основу мови та м’яке піднебіння.

Це також може трапитися через пригнічений сигнал від стовбура мозку для ініціювання дихання. Ці події тривають 10 секунд або довше і можуть траплятися сотні разів на ніч. Хтось із апное сну може відчувати гучний хропіння, короткі паузи в диханні та періодичне задихання. Під час явищ апное рівень кисню в крові падає, частота серцевих скорочень збільшується, а сон порушується, коли постраждала людина прокидається, щоб відновити дихання.

Наслідки апное уві сні можуть мати значні наслідки для якості сну, денних функцій та загального стану здоров’я.

Види апное сну

Апное сну - загальний термін, який включає будь-які розлади, що викликають паузи в диханні під час сну. Це може вплинути на когось у будь-якому віці, але поширеність апное уві сні збільшується після середнього віку. Існує три основних типи анпеї сну, які включають наступне:

1. Обструктивне апное сну
2. Центральне апное сну
3. Складне апное сну

Апное сну - не єдина проблема, яка може призвести до утруднення дихання під час сну. Є кілька інших проблем, які не викликають повної паузи в диханні, але все ще можуть бути проблематичними, наприклад, хропіння, кататренія (стогін уві сні) або синдром опору верхніх дихальних шляхів (UARS). Важливо також визнати, що Рівень кисню може знижуватися під час сну, якщо функція легенів порушена через легеневу хворобу, і це потребує окремого лікування.

Симптоми апное сну

Окрім пауз у диханні, які є типовими для розладу, існує багато інших загальних симптомів апное сну. Ці симптоми можуть включати:

• Гучне хронічне хропіння
• Задихання або задишка під час сну
• Були свідками пауз у диханні під час сну
• Часте пробудження для сечовипускання (ніктурія)
• Шліфування чи стискання зубів (бруксизм)
• Сухість у горлі або роті після пробудження
• Нічне серцебиття або ритм серцебиття
• Нічне потовиділення
• Нічна печія
• Часті нічні пробудження та безсоння
• Надмірна сонливість удень
• Ранковий головний біль
• Короткочасна пам’ять або проблеми з навчанням
• Відчуття дратівливості
• Погана концентрація уваги
• Зміни настрою, включаючи депресію

Не всі ці симптоми повинні бути присутніми для виникнення захворювання, а діти з апное сну можуть мати різні скарги, такі як проблеми росту, розлад уваги та гіперактивність та неспокійний сон.

Причини

Є кілька загальних причин обструктивного апное сну, і ці ситуації можуть також погіршити існуюче апное сну, зокрема:

• Надмірна вага або ожиріння (включаючи великий розмір шиї)
• Аномальна анатомія верхніх дихальних шляхів (включаючи відхилену перегородку)
• Вживання ліків, наркотиків або алкоголю
• Старіння
• Спати на спині
• REM або сон, що сниться
• Куріння

Крім того, центральне апное уві сні може виникнути через інсульт, серцеву недостатність або вживання наркотичних або опіоїдних знеболюючих препаратів. Складне апное уві сні виникає при певних методах лікування.

Апное сну насправді є відносно поширеним явищем. Коли апное сну визначається як таке, що має більше п'яти випадків апное на годину, тоді приблизно 22% чоловіків та 17% жінок страждають апное сну.

Якщо у когось розвинеться апное сну, вони зазвичай це роблять до 65 років. Це частіше зустрічається серед чоловіків.

Діагностика

Діагноз апное під час сну часто залежить від ретельного анамнезу та фізичного огляду кваліфікованим лікарем, що має сертифікацію лікарської медицини. Взагалі, домашній тест на апное сну або відвідувана діагностична полісомнограма, яка проводиться в центрі тестування, є єдиними тестами, необхідними для діагностики апное сну. Подальше тестування проводиться за допомогою набору стандартних діагностичних тестів, які можуть включати:

• Полісомнографія
• Домашній тест на апное уві сні
• Тестування затримки багаторазового сну (MSLT)
• Підтримка тесту неспання (MWT)
• Оксиметрія протягом ночі
• Шкала сонливості Епворта
• Журнал сну

7 Діагностичні тести на порушення сну

Лікування

Існує кілька видів лікування апное під час сну - часто потрібно спробувати різні способи лікування (або комбінацію методів лікування), щоб знайти, що працює. Деякі загальні методи лікування включають наступне:

• Постійний позитивний тиск у дихальних шляхах (CPAP). Більшість людей, які звертаються за лікуванням, проходять цей процес, що вимагає вибору маски CPAP. Маска забезпечує потік повітря під тиском, щоб відкрити дихальні шляхи під час сну. Крім того, важливо підтримувати CPAP в чистоті.
• Позитивний тиск у дихальних шляхах (BiPAP). Подібно до CPAP, іноді також використовується BiPAP. Різниця тут полягає в тому, що два типи повітря під тиском подаються через маску (один тип повітря під час вдиху, інший під час видиху).
• Підборіддя. Такі номери можуть допомогти запобігти диханню ротом. Іноді використовуються підборіддя на додаток до CPAP.

Для тих, хто не може терпіти CPAP, існує кілька альтернативних методів лікування CPAP. Сюди можуть входити оральні прилади, позиційна терапія або оперативні втручання.

У деяких випадках, коли надмірна денна сонливість зберігається, незважаючи на лікування, для лікування сонливості можуть знадобитися такі стимулятори, як Риталін, Провігіл і Нувігіл. Навіть химерні альтернативи, такі як гра на диджериду, виявилися ефективним засобом лікування. Деякі люди можуть знайти користь від кофеїну або навіть запланованого сну. Як завжди, людям із порушеннями сну корисно дотримуватися кращих правил сну.

Поради щодо кращого сну

Ускладнення

Невилікуване апное уві сні може спричинити серйозні наслідки - навіть летальні.

• Інсульт або минущі ішемічні атаки
• Ішемічна хвороба серця
• Серцева недостатність
• Нерегулярне серцебиття
• Інфаркт
• Гіпертонія
• Печія і рефлюкс
• Діабет
• Імпотенція
• Проблеми з концентрацією уваги та пам'яттю (деменція)
• Депресія
• Раптова смерть

Є окремі наслідки апное сну у дітей, які можуть включати гіперактивність, уповільнене зростання та зниження інтелекту.

Слово з дуже добре

Апное сну відноситься до будь-якого з найпоширеніших розладів, що виникають внаслідок пауз під час дихання під час сну. Існує багато можливих факторів, які можуть спричинити порушення вашого дихання. Однак дуже важливо поговорити зі своїм лікарем про потенційні ризики, пов'язані з цією паузою. Апное сну може спричинити почуття втоми або депресії - у гіршому випадку, однак ризик апное сну може бути фатальним. Якщо у вас спостерігається апное сну, поговоріть зі своїм медичним працівником щодо можливих методів лікування, які підходять саме вам.

Спробуйте ці природні засоби від апное сну