Зміст
- Вивчені поведінки та звички
- Спосіб життя та навколишнє середовище
- Вдома
- У школі
- У Співтоваристві
- Розлади харчування та ожиріння у дітей
- Генетичні фактори
- Медичні фактори
- Альтернативні назви
- Список літератури
- Дата рецензії 8/5/2018
Коли діти їдять більше, ніж їм потрібно, їх тіла зберігають зайві калорії в жирових клітинах, щоб використовувати їх для енергії пізніше. Якщо їхні тіла не потребують цієї запасеної енергії, вони розвивають більше жирових клітин і можуть стати ожирінням.
Жодного фактора чи поведінки не викликає ожиріння. Ожиріння викликане багатьма речами, включаючи звички людини, спосіб життя і навколишнє середовище. Гени і деякі медичні проблеми також збільшують шанси людини стати ожирінням.
Вивчені поведінки та звички
Немовлята і маленькі діти дуже добре слухають сигнали свого тіла про голод і повноту. Вони перестануть їсти, як тільки їхні тіла скажуть, що їм вистачить. Але іноді доброзичливий батько каже їм, що вони повинні закінчити все на своїй тарілці. Це змушує їх ігнорувати свою повноту і їсти все, що їм подають.
Те, як ми їмо, коли ми є дітьми, може сильно вплинути на нашу харчову поведінку як дорослі. Коли ми повторюємо ці поведінки протягом багатьох років, вони стають звичками. Вони впливають на те, що ми їмо, коли ми їмо, і скільки ми їмо.
Інші вивчені поведінки включають використання їжі для:
- Нагорода хорошої поведінки
- Шукайте комфорту, коли ми почуваємося сумно
- Висловлюйте любов
Ці навчені звички ведуть до їжі незалежно від того, чи ми голодні або повні. Багато людей дуже важко порушують ці звички.
Спосіб життя та навколишнє середовище
Сім'я, друзі, школи та громадські ресурси в оточенні дитини підсилюють звички щодо способу життя та дієти.
Діти оточені багатьма речами, які дозволяють легко переїдати і важче бути активними:
- У батьків менше часу для планування та приготування здорової їжі. В результаті діти їдять більше оброблених і швидких продуктів, які зазвичай менш здорові, ніж домашні страви.
- Щорічно діти бачать до 10 000 рекламних роликів. Багато з них призначені для швидкого харчування, цукерок, безалкогольних напоїв і цукрованих зернових.
- Більше продуктів сьогодні обробляється і з високим вмістом жирів і містить занадто багато цукру.
- Торгові автомати та зручні магазини дозволяють легко перекусити, але вони рідко продають здорову їжу.
- Переїдання - це звичка, яку посилюють ресторани, що рекламують висококалорійні продукти і великі порції порцій.
Вдома
Якщо батько має надлишкову вагу і має погану дієту і звички фізичних вправ, дитина, ймовірно, сприймає ті ж самі звички.
Час екрану, наприклад, перегляд телевізора, ігор, текстових повідомлень і відтворення на комп'ютері - це заходи, які вимагають дуже мало енергії. Вони займають багато часу і замінюють фізичну активність. І, коли діти дивляться телевізор, вони часто жадають нездорових висококалорійних закусок, які вони бачать на рекламних роликах.
У школі
Школи відіграють важливу роль у навчанні студентів про вибір здорового харчування та фізичні вправи. Багато шкіл зараз обмежують нездорову їжу в обід та торгових автоматах. Вони також заохочують студентів до більш активного навчання.
У Співтоваристві
Наявність безпечної спільноти, яка підтримує активний відпочинок у парках або діяльність у приміщеннях у громадських центрах, важлива для стимулювання фізичної активності. Якщо батько відчуває, що неможливо дозволити своїй дитині грати на вулиці, дитина частіше займається сидячою діяльністю всередині.
Розлади харчування та ожиріння у дітей
Термін розлад харчування відноситься до групи медичних проблем, які мають нездоровий фокус на їжу, дієту, втрату або набрання ваги, і образ тіла. Прикладами розладів харчування є:
- Анорексія
- Булімія
Ожиріння і розлади харчової поведінки часто трапляються одночасно у підлітків і молодих дорослих, які можуть бути незадоволені своїм тілом.
Генетичні фактори
Деякі діти піддаються більшому ризику ожиріння через генетичні фактори. Вони успадкували гени від своїх батьків, які роблять їх тіло набирати вагу легко. Це було б дуже гарною рисою сотні років тому, коли їжу було важко знайти, і люди були дуже активними. Сьогодні, однак, це може працювати проти людей, які мають ці гени.
Генетика не є єдиною причиною ожиріння. Щоб стати ожирінням, діти повинні також споживати більше калорій, ніж їм потрібно для росту та енергії.
Ожиріння може бути пов'язане з рідкісними генетичними захворюваннями, такими як синдром Прадера Віллі.
Медичні фактори
Деякі медичні умови можуть підвищити апетит дитини. До них відносяться гормональні порушення або низька функція щитовидної залози, а також деякі лікарські засоби, такі як стероїди або протизадирні ліки. З часом будь-який з них може збільшити ризик ожиріння.
Альтернативні назви
Надмірна вага у дітей - причини і ризики
Список літератури
Гагаган С. Надмірна вага і ожиріння. У: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Підручник Нельсона з педіатрії. 20-е изд. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 47.
О'Коннор Е.А., Еванс К.В., Бурда Б.О., Уолш Е.С., Едер М. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632873.
Міністерство сільського господарства США; Служба харчування та харчування. Шкільне харчування: інструменти для шкіл: Орієнтація на розумні закуски. www.fns.usda.gov/healthierschoolday/tools-schools-focusing-smart-snacks. Оновлено 18 жовтня 2018 року. Доступно 22 жовтня 2018 року.
Дата рецензії 8/5/2018
Оновлено: Ніл К. Канешіро, доктор медичних наук, професор клініки педіатрії, Медичний університет Вашингтона, Сіетл, штат Вашингтон. Також розглянуті Девід Зіве, MD, MHA, медичний директор, Бренда Conaway, редакційний директор, і A.D.A.M. Редакція.