Зміст
Якщо ви страждаєте синдромом роздратованого кишечника (ІБС), гіпнотерапія (і, можливо, майже все, що допоможе вам полегшити симптоми), може здатися привабливою.Хоча IBS не може загрожувати життю, IBS може виснажувати деяких людей, які його мають. Лікування СРК включає зміни в дієті, протиспазматичні ліки, міорелаксанти та зменшення стресу. Але, на жаль, ви, можливо, вже дізналися, що ці методи лікування допомагають не кожній людині з СРК. Коли полегшення не досягається, додаткові терапії, такі як гіпнотерапія, можуть зацікавити.
Але чи справді працює гіпнотерапія при СРК?
Гіпнотерапія для хворих на СРК
Гіпнотерапія, спрямована на кишечник (GDH), була розроблена спеціально для пацієнтів із СРК. Люди з типовими симптомами СРК - болі в животі, здуття живота, діарея та / або запор - мали найвищий рівень успіху при ГДГ.
GDH вивчався як форма лікування СРК з моменту його першого запровадження в 1984 році, коли в дослідженні було зазначено, що у тих, хто отримував GDH, спостерігались значні покращення, які тривали після завершення лікування, порівняно з учасниками, яким проводили плацебо та психотерапію.
Що передбачає гіпнотерапія
Плани лікування гіпнотерапії залежать від терапевта та пацієнта. GDH був розроблений відповідно до рекомендацій з 12 сеансів, що проводились щотижня. Деякі гіпнотерапевти можуть проводити менше сеансів, таких як 6 або 8, і можуть мати більший інтервал між сеансами.
Ваш перший сеанс може бути присвячений аналізу симптомів IBS. Після цього кожна сесія буде записана, і вам буде наказано прослуховувати касету раз на день до наступної зустрічі. Ви можете отримувати інші "домашні завдання", які потрібно виконати між сесіями.
Успіх гіпнотерапії безпосередньо пов’язаний з вашою відданістю їй. Відвідування всіх сесій та виконання всіх додаткових завдань поза сесіями дає вам найкращі шанси на сприятливий результат.
Існує багато міфів навколо гіпнотерапії. Гіпноз не може змусити людину робити те, чого він не хоче робити - це не промивання мозку чи чаклунство. Пацієнт завжди контролює себе і може вийти з гіпнотичного трансу в будь-який час. Сертифікований клінічний гіпнотерапевт Кен Штейнмец влучно описав, як відчуває себе гіпноз: "Вранці, коли ти натискаєш кнопку відкладеного сигналу на тривозі, і ти усвідомлюєш, що лежиш у своєму ліжку із закритими очима, не зовсім спав, але й не прокинувся".
Гіпнотерапія вважається недорогим, неінвазивним та комфортним методом лікування. Кілька людей насправді можуть відвідувати сеанс гіпнотерапії одночасно. GDH не призначений як ліки від СРК, але він може допомогти створити структуру, в якій пацієнт може затвердити певний рівень контролю над симптомами СРК.
Знайдіть біля себе гіпнотерапевта
Є кілька Інтернет-ресурсів, які можуть підключити Вас до каталогів.
- Американське товариство клінічного гіпнозу:Пошук штатів або провінцій для практикуючих в США та Канаді.
- Професійна рада гіпнотерапії, Inc:Сертифіковані гіпнотерапевти в Канаді, США, Азії, Європі, Середньому Сході Європи / Азії.
- Національна рада сертифікованих клінічних гіпнотерапевтів:Шукайте лікарів-практиків у США, Англії (2 списки), Канаді (1 список) та Африці (1 список).
- Гіпноз в Інтернеті:Практикуючі в усіх 50 США, Австралії, Австрії, Бельгії, Канаді, Китаї, Данії, Єгипті, Англії, Німеччині, Ірландії, Італії, Японії, Кувейті, Мальті, Нідерландах, Новій Зеландії, Пакистані, Пуерто-Рико, Шотландії, ПАР, Тайвань, Таїланд, Об'єднані Арабські Емірати, Уельс.
- Національний реєстр гіпнотерапевтів та психотерапевтів (NRHP):Посилання на лікарів з Англії, Шотландії та Ірландії.