Зміст
При тривалому впливі холодної погоди ваші ноги часто є першою частиною тіла, яка відчуває дискомфортні наслідки. Намагаючись підтримувати стабільну температуру основного тіла, кровоносні судини в руках і ногах стискаються (звужуються), саме тому вони є першими частинами нашого тіла, які охолоджуються при зниженні температури.Травми в холодну погоду, такі як обмороження, є загальним занепокоєнням людей, які взимку працюють на відкритому повітрі або займаються зимовими видами активного відпочинку. Ці пошкодження можуть варіюватися від легких до важких, деякі з більш серйозних випадків потребують ампутації та реабілітації.
Морозилка
Морозка - це легка форма обмороження, яка виникає після короткочасного впливу морозних температур. На відміну від справжнього обмороження, фактичного замерзання шкірних тканин не відбувається, тому відмороження, як правило, не завдає тривалої шкоди після відновлення стоп. Симптоми обмороження включають колючий біль і зміни кольору шкіри, такі як відбілювання (побілення) або почервоніння.
Лікувати морозник можна, зігріваючи шкіру. Ви можете зробити це, зв’язавши руки теплим рушником, витягнутим із сушарки, або замочивши в теплій, але не гарячій воді.
Обмороження
Обмороження можуть виникнути при впливі температури замерзання на рівні 32 або нижчеo F (0o В). Обмороження характеризується фактичним замерзанням всередині шарів шкіри, що призводить до різного ступеня пошкодження шкіри.
На ранніх стадіях обмороження (відомих як обмороження першого ступеня) симптоми схожі на обмороження, включаючи бліду шкіру, яка червоніє і набрякає при зігріванні. Також може виникнути оніміння, що може збільшити ризик отримання травм, якщо ви не відчуваєте болю чи шкоди.
Якщо температура замерзання продовжується, пошкодження може поширитися на шкірний шар шкіри та спричинити утворення пухирів (обмороження другого ступеня). При обмороженні третього ступеня пошкодження прогресує на підшкірних тканинах, внаслідок чого пухирі погіршуються і наповнюються кров’ю.
Обмороження четвертого ступеня - найсерйозніша стадія, що характеризується розвитком гангрени та неминучою ампутацією одного або декількох пальців ніг або пальців. Навіть вуха та ніс можуть сильно постраждати від обмороження. Залежно від завданої шкоди, лікування може включати:
- Погрівання шкіри за допомогою теплої водяної ванни
- Нещільно обмотуйте шкіру стерильними простирадлами або пов’язками
- Ліки для знеболення в роті
- Антибіотики для запобігання зараженню
- Ліки проти згортання крові для поліпшення кровотоку в стопах, руках, вухах та носі
- Видалення пошкодженої тканини (дебридемінг) через один-три місяці після травми
- Джакузі та / або фізіотерапія під час реабілітації
Важливо розпізнати ранні ознаки обмороження, щоб уникнути постійних травм. Шукайте тепла і притулку, як тільки онімілі ділянки ваших рук, ніг або вух починають біліти або фіолетові і починають відчувати тепло, а не холод.
Занурення стопи
Занурення стопи, також відоме як траншейна стопа, може статися в результаті тривалого впливу прохолодних, сирих умов. Хоча симптоми занурення стопи схожі на обмороження, стан характеризується впливом незамерзаючих температур.
Занурення стопи може розвинутися у людей, які працюють на відкритому повітрі, чиї ноги мокрі протягом тривалого періоду часу. Його прозвали "траншейною ногою" під час Першої світової війни, коли солдати, змушені пробиватися крізь бруд у своїх черевиках, розвинули стан. Якщо умови належні, занурення стопи може статися навіть у приміщенні.
Симптоми занурення включають оніміння та відбілювання або почервоніння шкіри. Це врешті-решт поступиться місцем болю, набряку та утвору пухирів через мацерацію шкіри. Як і обмороження, симптоми можуть зберігатися тижнями та спричиняти довгострокові пошкодження, включаючи явище Рейно (раптові застуда та оніміння) та нейропатія (стріляючий біль, спричинений пошкодженням нервів).
Для лікування занурення стопи очистіть і висушіть ноги, або нанесіть на ноги теплі пакети, або замочіть їх у теплій воді (від 102 ° F до 110 ° F) на 5-10 хвилин. Сплячи, не одягайте шкарпетки.
Перніо (Chilblains)
Pernio, який також називають chilblains, - це запальний стан шкіри, спричинений надмірним впливом холодних (а не морозильних) температур. Перніо спричинений утворенням горбків та плям червоно-фіолетового кольору на руках або ногах через аномальну реакцію судин. Уражені ділянки можуть набрякати, свербіти і хворіти, при цьому симптоми часто зберігаються і після відновлення шкіри.
Цей стан вражає жінок частіше, ніж чоловіків, і, як правило, виникає в поєднанні з явищем Рейно та проблемами кровообігу, такими як акроціаноз та простудна аглютинова хвороба. У рідкісних випадках ураження можуть призвести до утворення пухирів або гангрени.
Перніо зазвичай очищається самостійно протягом одного-трьох тижнів, хоча може повторюватися роками. Лікування також може передбачати використання грілок та кортикостероїдних кремів для зняття свербежу та запалення
Симптоми обмороження та інформація про інші умови стопи в холодну погоду