Масаж

Posted on
Автор: Clyde Lopez
Дата Створення: 20 Серпень 2021
Дата Оновлення: 14 Листопад 2024
Anonim
Как делать дренажный массаж ребенку
Відеоролик: Как делать дренажный массаж ребенку

Зміст

Що таке масаж?

Розтирання ділянок, які болять, є природною реакцією людини. Інші ссавці мають таку ж реакцію. Масаж заснований на тій же ідеї: розтирання та маніпулювання м’язами сприяє зменшенню болю та сприяє загоєнню.

Встановлено, що масаж є корисним як фізично, так і емоційно. Розтирання заспокоює хворі м’язи і знімає напругу в тілі та душі.

Встановлено, що масажна терапія корисна при лікуванні:

  • Біль у спині

  • Тривога

  • Гіпертонія

  • Мігрень

  • Зап’ястково-тунельні симптоми

  • Побічні ефекти раку та терапія раку

Масаж м’язів та м’яких тканин стимулює нерви. Це також збільшує кровотік і знімає напругу в м’язах. Протягом століть розвивалося безліч технік масажу, включаючи:

  • Шведський масаж. Ця техніка масажу передбачає використання довгих плавних мазків. Удари розминають і стискають м’язи глибокими круговими рухами, вібрацією та постукуванням.


  • Шиацу. Ця японська форма масажу є формою точкового масажу. Це передбачає тиск на певні ключові точки тіла.

  • Тайський масаж. Ця техніка масажу також передбачає використання йоги та певних китайських методів традиційної медицини.

Масаж зазвичай проводять у тихій кімнаті із заспокійливою фоновою музикою. Людина зазвичай лягає на масажний стіл або на масажне крісло. Масаж використовує групу мануальних прийомів, що складається як з фіксованого, так і з рухомого тиску.

Масажна терапія регулюється законодавством з конкретними рекомендаціями в 44 штатах та окрузі Колумбія. Національна рада з сертифікації терапевтичного масажу та бодібілдингу (NCBTMB) встановила стандарти практики, а також дає сертифікаційний іспит ради.

У 2013 році NCBTMB встановив сертифікацію правління. Це найвищий досяжний показник для терапевтів-масажистів сьогодні.

NCBTMB зазначає, що для того, щоб отримати сертифікацію правління, ви повинні відповідати цим вимогам:


  • Здайте сертифікаційний іспит комітету

  • Пройдіть 750 годин навчання

  • Пройдіть 250 годин професійного практичного досвіду

  • Пройдіть ретельну національну перевірку

  • Підтримуйте поточну сертифікацію СЛР

  • Погодьтеся підтримувати Стандарти практики та Етичний кодекс NCBTMB

  • Погодьтесь проти торгівлі людьми