Користь для здоров’я вівчарської сумки

Зміст

• Користь для здоров'я
• Можливі побічні ефекти
• Дозування та приготування
• Що шукати

Вівчарська сумка (Capsella bursa-pastoris) - квітуча рослина, що відноситься до сімейства гірчичникових. Вівчарський гаманець, корінний в Азії та частині Східної Європи, часто використовується в кулінарних цілях, особливо в азіатській кухні. На Заході його широко розглядають як бур’ян, але часто використовують у фітотерапії для лікування проблем кровообігу, менструальних розладів та інших станів здоров’я.

Вівчарський гаманець розпізнається за довгим стеблом, глибокозубим листям і скупченням крихітних білих квітів. Назва позначає рослину трикутної форми насіннєвий стручок, який схожий на гаманець.

Також відомий як

• Сліпий бур’ян
• Дамський гаманець
• Серце матері
• Наенгі (Корея)
• Назуна (Японія)
• Відьмовий гаманець
• Ю Сін Цао (традиційна китайська медицина)

Користь для здоров'я

Пастуша сумка містить фумарову кислоту та сульфорафан, речовини, що надають антиоксидантну дію, а також феноли та флавоноїди, які, як відомо, мають протизапальні властивості. Альтернативні фахівці вважають, що ці властивості можуть бути використані в медицині для полегшення запалення, поліпшення кровообігу та відновити гормональний баланс.

Вівчарська сумка здавна вважала, що вона зупиняє кровотечі (як зовнішні, так і внутрішні) та допомагає у загоєнні ран. Вважають, що вівчарська сумка лікує такі умови:

• Діарея
• Серцева недостатність
• Важкі періоди
• Геморой
• Гематемез (блювота кров’ю)
• Гематохезія (кров у калі)
• Гематурія (кров у сечі)
• Гіпотонія (низький кров'яний тиск)
• Післяпологові маткові кровотечі
• Передменструальний синдром (ПМС)

Хоча доказів, що підтверджують ці твердження, обмежено, є деякі дослідження, які пропонують традиційне застосування вівчарської сумки та її можливе використання в медицині.

Використання Сяо Яо Вана для лікування ПМС

Сильні менструальні кровотечі

Протягом століть вівчарський кущ використовувався для лікування важких періодів, як правило, його приймають у вигляді чаю або відвару, виготовленого із стебел та коренів рослини.

У 2018 році група вчених перевірила правдивість твердження за допомогою сформульованої капсули C. bursa-pastoris. Згідно з дослідженням, яке, як опубліковано вЖурнал альтернативної та додаткової медицини, групі жінок з сильними менструальними кровотечами вводили щоденний режим або 500 міліграмів мефенамінової кислоти (нестероїдного протизапального препарату) з C. bursa-pastoris добавка або 500 міліграмів мефенамінової кислоти з плацебо.

Після двох менструальних циклів дослідники дійшли висновку, що спостерігалося "значно більше" зменшення C. burse-pastoris групи. Їх оцінка базувалась на напів об’єктивному аналізі, який називався графічним балом оцінки крововтрати (PBLAC).

Незважаючи на позитивні висновки, незрозуміло, чи вівчарська сумка діяла самостійно у стримуванні менструацій чи посилювала механізм дії мефенамінової кислоти. Потрібні подальші дослідження.

Варіанти лікування у важкі періоди

Запалення

Прихильники лікування травами вважають, що вівчарська сумка має протизапальні властивості, корисні для здоров'я людини. Існує кілька ранніх доказів цього.

У 2018 році, вчені в Кореї змогли виділити нову молекулу цукру з вівчарської сумочки, яка називається капселлозидом, яка змогла придушити запалення в нервових клітинах у серії досліджень у пробірках.

Капселозид був лише одним із семи сполук у вівчарській сумці, які виявили цей ефект; інші змогли загальмувати запальний процес, відомий як синтез оксиду азоту. Це було цінною знахідкою, враховуючи, що перевиробництво оксиду азоту в організмі пов’язане із такими захворюваннями, як артрит, астма, ішемія мозку, хвороба Паркінсона та судоми.

Незважаючи на те, що слідчі не можуть зробити висновок щодо того, як можна використовувати ці висновки, отримані дані пропонують потенційно новий підхід до майбутньої розробки ліків.

13 природних протизапальних добавок

Можливі побічні ефекти

Здебільшого вівчарська сумка вважається безпечною з незначними побічними ефектами, якщо вони є. Деякі органи охорони здоров’я радять людям, які в анамнезі мали камені в нирках, бути обережними при вівчарській сумочці, оскільки вона містить оксалат, природну сполуку, яка може зв’язуватися з кальцієм та сприяти утворенню каменів.

Чи більший ризик утворення каменів у нирках, ніж у інших рослин, що містять оксалат (таких як ревінь, шпинат або капуста), невідомо. Не було опубліковано жодних доказів серйозних побічних ефектів, пов’язаних із використанням вівчарської сумки.

Вівчарську сумку ніколи не слід використовувати під час вагітності, оскільки це може спричинити сутички або менструацію, що призведе до викидня. Через відсутність досліджень безпеки слід також уникати вівчарської сумки при грудному вигодовуванні.

Вівчарську сумку також не слід застосовувати для лікування кров’янистого стільця, кров’янистої сечі або кривавої блювоти. Це можуть бути ознаки потенційно серйозного захворювання. Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є якісь із цих симптомів.

Ризики рослинних добавок перед операцією

Дозування та приготування

Вівчарський гаманець, як правило, продається у вигляді настоянок, добавок або сушиться для приготування чаїв та відварів. Насіння вівчарських гаманців також доступні для вирощування власних трав в домашніх умовах.

Добавки та настоянки

Вівчарський гаманець можна придбати у вигляді добавки, настоянки або висушеної форми в Інтернет-магазинах та у спеціалізованих магазинах здорової їжі або добавок.

Вівчарські добавки, як правило, найпростіші у використанні, оскільки доза контролюється і стандартизується.

Настоянки також прості у використанні, але можуть відрізнятися за якістю та міцністю. Дозування контролюється кількістю крапель, які ви вводите в склянку води або безпосередньо в рот.

Деякі травники рекомендують заварювати чай, замочивши дві-три столові ложки сухого коріння вівчарської гаманці (2,5-3 грами) у склянці окропу протягом 15 хвилин.

Немає вказівок щодо належного використання вівчарської сумки. Як правило, ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу на етикетці продукту.

Вівчарський гаманець, будь то як добавка, настоянка або сушений, слід зберігати в прохолодному сухому приміщенні, подалі від прямих сонячних променів. Утилізуйте будь-який продукт, термін дії якого закінчився або змінився у його запаху, консистенції, прозорості або кольорі.

Як зробити настоянку на травах

Свіжа трава

Вівчарський гаманець - витривала дворічна рослина, яка віддає перевагу прохолодному вологому клімату. Його яскраво-зелене листя зовні схоже на кульбабу, хоча і з більш м’якою текстурою. Аромат часто описують як пряний і схожий на брокколі.

Якщо використовувати в кулінарії, вівчарський гаманець можна готувати на пару, обсмажувати або додавати сирим в салати. Його часто можна знайти у свіжому вигляді в азіатських продуктових магазинах, де з нього готують традиційні страви, такі як шанхайські рисові коржі (нін гао) і суп-кошелек корейської вівчарки (наенгі гук) або споживається як символічна їжа для японського весняного фестивалю, Нанакуса-но-секку.

Свіжу вівчарську сумку слід зберігати в холодильнику, нещільно загорнувши у вологий паперовий рушник і накривши поліетиленовим пакетом. Найкраще використовувати протягом тижня після збору або придбання.

Що шукати

Купуючи добавки, зверніть увагу на ті, які були сертифіковані незалежним сертифікаційним органом, таким як US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab та NSF International. Сертифікація не означає, що продукт є безпечним або ефективним, але підтверджує, що інгредієнти на етикетці товару є правильними та чистими.

(Для таких спеціальних добавок, як вівчарська сумка, незалежна сертифікація є незвичайною практикою, і Адміністрація США з питань харчових продуктів та медикаментів не вимагає сертифікаційного тестування виробниками добавок).

Купуючи настойки, вибирайте високоякісні продукти у світлостійких скляних пляшках синього або темно-бурштинового кольору. Переконайтеся, що назва Capsella bursa-pastoris надруковано на етикетці товару та включає також країну походження. Це ознаки того, що настоянка справжня та етично виготовлена.

Співпрацюйте з практиком, який обізнаний у галузі фітотерапії, наприклад, із ліцензованим лікарем-натуропатом або зареєстрованим фітотерапевтом, щоб допомогти вам придбати та використовувати рослинні засоби.

Щоб знайти лікаря-натуропата у вашому районі, скористайтесь Інтернет-локатором, запропонованим Американською асоціацією лікарів-натуропатів. Зареєстрованих травників можна також знайти за допомогою Інтернет-локатора, запропонованого Американською гільдією травників.

Різниця між натуропатом та лікарем-натуропатом