Зміст
Холод - це дуже поширена вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів, яка викликає різні симптоми, такі як закладеність носа, нежить, біль у горлі, втома та кашель. Хоча температура може спостерігатися у дітей із застудою, у дорослих це рідко.Діагноз застуди є простим і базується на класичних симптомах та ознаках. Діагностичні тести, такі як рентген грудної клітки або мазок носа / горла, насправді використовуються лише для оцінки альтернативних діагнозів, таких як пневмонія або грип.
Лікування застуди спрямоване на полегшення симптомів і часто включає відпочинок та прийом безрецептурних ліків, таких як протинабряковий засіб та / або м’яке знеболювальне.
Коли ви застуджуєтесь, симптоми можуть відрізнятися, а тривалість вашої хвороби непередбачувана. Більшість простудних захворювань тривають від 7 до 10 днів. Однак вониможе тривати десь від 2 днів до 2 тижнів.
Симптоми
Взагалі кажучи, симптоми застуди починаються приблизно через один-три дні після потрапляння вірусу в організм.
Коли ви застудитесь, у вас, швидше за все, буде один або кілька із перелічених нижче симптомів:
Затори
Це може бути закладений або нежить, або відчуття "повності" в голові. Чихання також часто зустрічається при застуді. Коли ти перевантажений, ти зазвичай не можеш добре дихати носом.
Кашель
Кашель, пов’язаний із застудою, як правило, сухий. Якщо ви кашляєте густим кольоровим слизом та / або боляче кашляти, слід звернутися до лікаря.
Який у вас кашель?Водянисті очі
Очі можуть бути нежитними, або ви можете просто відчути, що у вас більше сліз, ніж зазвичай.
Свербіж очей, носа або горла
Свербіж або відчуття, що вам потрібно почухати ніс, горло та очі, є загальним явищем при застуді. Майте на увазі, подряпані очі / горло / ніс також можуть бути ознакою алергії. Обов’язково поговоріть зі своїм медичним працівником, якщо це триває довше приблизно двох тижнів
Головний біль
Головний біль дуже поширений при застуді. Застій викликає тиск на пазухи, через що болить голова.
М’язи болять
М’язові болі (так звані міалгії), які відчуваються «повсюдно», можуть виникати при застуді. На відміну від грипу, хвороба, пов’язана із застудою, як правило, м’яка, тому зазвичай можна продовжувати свою щоденну діяльність.
Втома або відчуття втоми
Можливо, вам здається, що вам не вистачало сну або у вас просто немає сил займатися повсякденними справами. Виснаження і втома є загальним явищем при застуді, але зазвичай це не настільки важко, що ви не можете функціонувати.
Лихоманка
Лихоманка рідко зустрічається у дорослих із застудою, але частіше у дітей.
Диференціальна діагностика
Симптоми застуди можуть перекриватися багатьма іншими захворюваннями, такими як грип, запалення пазух або вух та алергія. Якщо ваші симптоми здаються особливо важкими або постійними, обов’язково зверніться до лікаря для отримання належної діагностики та плану лікування.
Причина
Застуда спричинена вірусом, серед яких понад 200 потенційних. Риновірус викликає більшість застуд, але вони також можуть бути викликані коронавірусом, респіраторно-синцитіальним вірусом (RSV) та парагрипом, щоб назвати декілька.
Всупереч поширеній думці та «казкам старих дружин», застуда безпосередньо не спричинена мокрим волоссям або холодною погодою. Натомість, здається, віруси процвітають і гнояться, коли ваше тіло прохолодніше. Навіть охолодження ніг може збільшити ризик застуди людини. Але, знову ж таки, немає прямого зв’язку між низькими температурами та зараженням мікробами, що містять лише холод може спричинити застуду.
Чи може холодна погода змусити вас захворіти?Діагностика
Якщо ви звернетесь до лікаря із симптомами застуди, лікар поставить діагноз на основі історії хвороби та фізичного обстеження. Будь-які інші замовлені тести зазвичай використовуються для виключення альтернативних діагнозів або ускладнень, пов’язаних із застудою, таких як запалення пазухи або вуха, загострення астми або пневмонія.
Історія хвороби та фізичний огляд
Окрім аналізу симптомів, їх тяжкості та тривалості, лікар проведе огляд вух, пазух, горла, носа та легенів.
Класичні висновки про фізичний огляд людини із застудою включають:
- Закладеність і набряк слизової в носі
- Почервоніння очей і горла
- Прозорі легені
Інші тести
Для перевірки альтернативних діагнозів можуть бути призначені різні інші обстеження. Наприклад, якщо ваш огляд легенів передбачає можливу пневмонію, ваш лікар призначить рентген грудної клітки. Якщо ваш лікар турбує грип (грип), може бути призначений швидкий тест на грип.
Коли звертатися до лікаря
Більшості людей не потрібно звертатися до лікаря при застуді, але існують певні випадки, коли це може знадобитися.
Якщо ви хворіли кілька днів або ваші симптоми важкі або викликають занепокоєння (наприклад, ви не можете утримувати рідину, бо болить горло або у вас продуктивний кашель з температурою), зверніться за медичною допомогою.
Більше того, якщо у вас або вашої дитини є проблеми з диханням, такі як хрипи, неконтрольований кашель або втягування, негайно зверніться до лікаря.
Лікування
Хоча не існує ліків, які можуть «вилікувати» застуду, є багато речей, які ви можете зробити, щоб заспокоїти свої симптоми.
Знеболюючі засоби / Знижувачі температури
Навіть якщо у вас немає температури, такі ліки, що знижують температуру, такі як Тайленол (ацетамінофен) або Мотрін (ібупрофен), можуть допомогти при головних болях, болі в горлі та загальному відчутті дискомфорту та болю, коли ви хворі.
Важливо зазначити, що дітям ніколи не слід давати аспірин через ризик розвитку синдрому Рейє, потенційно смертельного стану.
Протизастійні засоби / Антигістамінні препарати
Протизастійні засоби - це тип ліків, який може допомогти тимчасовим полегшенням цього закладеного, перевантаженого відчуття в носі та пазухах. Антигістамінні засоби, такі як Кларитин (лоратадин) та Зіртек (цетиризин), можуть допомогти при свербінні та нежиті.
Експерти виявили, що комбінація антигістамінного та протизастійного засобу, швидше за все, полегшує симптоми застуди, ніж будь-які ліки окремо.
Антихолінергічні назальні спреї
Атровент, що вводиться через ніс (так званий інтраназальний іпратропіум), може поліпшити нежить і чхання. Однак існує ризик розвитку побічних ефектів (сухість носа та кровотеча з носа).
Пригнічувачі кашлю
Незважаючи на те, що багато хто вважає, безрецептурні засоби, що пригнічують кашель, такі як Муцинекс (гуайфенезин) або Робітуссін (декстрометорфан), лише полегшують (якщо такі є) користь для зменшення кашлю, пов’язаного із застудою.
Якщо ваша дитина застудилася, важливо обговорити з педіатром будь-яке вживання ліків. Пам’ятайте також, що ліки від кашлю та застуди без рецепта не можна застосовувати дітям молодше чотирьох років.
Природні та рослинні засоби
На ринку представлено багато продуктів, які підпадають під цю категорію і претендують на допомогу при симптомах застуди. Хоча для деяких із цих засобів дослідження, що підтверджують їх ефективність, незначні, їх, можливо, варто спробувати в індивідуальному порядку.
Andrographis Paniculata
Дослідження свідчать про те, що Andrographis paniculata екстракт може бути ефективним для полегшення симптомів застуди.
Пеларгонія сидоїдна
Рідкі розчини, приготовані з коренів Перларгонія сидоїд (герань)може також зменшити тривалість та вираженість симптомів застуди. U
Мед
Встановлено, що мед для дітей полегшує нічний кашель і покращує якість сну. U
Важливо не давати дітям молодше одного року меду через ризик розвитку ботулізму.
Вітамін С
Застосування вітаміну С для профілактики або лікування застуди досліджено, мабуть, більше, ніж будь-який інший природний засіб. Хоча деякі дослідження показують корисні результати, інші - ні. Прийом вітаміну С навряд чи буде шкідливим для більшості людей, але високі дози можуть викликати діарею, нудоту або сечокам’яну хворобу.
Ехінацея
Ехінацея роками використовується для профілактики та лікування застуди. На жаль, проведені дослідження не показали жодної справжньої користі. U
Бузина
Використання добавок бузини для лікування симптомів застуди було безрезультатним. Деякі невеликі дослідження показали переваги, а інші - ні. Потрібні додаткові дослідження щодо цієї добавки, щоб дізнатись, чи може вона насправді допомогти.
Варіанти немедикаментозного лікування
На додаток до прийому безрецептурних препаратів або природних засобів, є щось, що ви можете зробити, щоб полегшити свої симптоми, які взагалі не включають ліки та добавки.
Деякі з цих засобів включають:
- Сольові краплі або спрей: Сольові краплі або спрей можуть допомогти послабити слиз у носі та носових проходах, щоб полегшити відтік або вигнання. Це особливо корисно немовлятам та маленьким дітям, які не переносять промивання пазухи.
- Прохолодний зволожувач туману: Застуда найчастіше спостерігається в холодні зимові місяці, коли повітря сухіше, і в наших будинках часто працюють обігрівачі, що ще більше висушує повітря. Використання зволожувача може допомогти протистояти сухому повітрю та зробити вас комфортнішими, особливо коли ви спите.
- Пийте більше води: Залишатися у зволоженому стані важливо, коли ви хворі, тому слиз не буде такою густою, а ваша дихальна система не буде такою сухою.
- Сон: Досить виспатися завжди важливо, але ще важливіше, коли ти хворий. Наш організм швидше відновлюється, коли ми відпочиваємо і дозволяємо нашій імунній системі виконувати свою роботу.
Профілактика
Віруси застуди концентруються у вашому носі, і тому найчастіше поширюються крапельно, коли ви чхаєте, кашляєте або видуваєте ніс. Вірус живе в цих краплях і може жити на поверхнях поза тілом до трьох годин.
Люди найбільш заразні застудою протягом перших 3-4 днів після появи симптомів, але можуть поширювати вірус протягом 3 тижнів. Діти, як правило, більш заразні, ніж дорослі.
Оскільки не існує вакцини та ліків від застуди, найкращим варіантом є профілактика. Хоча це неможливо здійснити 100 відсотків часу, є багато речей, які ви можете зробити, щоб зменшити шанси захворіти, наприклад:
Мийте руки
Правильне та часте миття рук - це найважливіше, що ви можете зробити, щоб запобігти поширенню хвороби. Якщо у вас немає доступу до мила та води, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук. Поки він містить більше 60 відсотків алкоголю, він ефективно вбиваєбільшістьмікроби, включаючи віруси застуди. Однак, якщо ваші руки помітно забруднені (ви бачите бруд тощо), тоді миття водою з милом є важливим.
Як мити руки: керівництво CDCПокрийте свій кашель
Якщо у вас кашель, закрийте рот тканиною або внутрішньою частиною ліктя, оскільки ваші мікроби можуть пролетіти на відстань до шести футів і занепокоєти оточуючих вас людей.
Покриття кашлю зупиняє розповсюдження мікробів та хворобХарчуйтесь правильно, займайтеся спортом, висипайтеся
Ми чуємо, як це постійно говорять професіонали, і ми знаємо, що це легше сказати, ніж зробити. Але це справді найкращий спосіб зберегти своє тіло здоровим. Якщо ви піклуєтеся про себе, ваша імунна система має найкращу можливість функціонувати як слід і захищати вас від якомога більшої кількості хвороб.
Інші профілактичні "холодні" поради включають:
- Уникайте тісного контакту з людьми, які застуджені
- Дезінфікуйте та протирайте забруднені предмети, іграшки та поверхні
- Не торкайтесь свого обличчя, особливо очей, носа та рота
Слово з дуже добре
Простуда - найпоширеніша хвороба у світі, яка щороку вражає мільярди людей. Більшість дорослих страждають в середньому на два простудні захворювання на рік, а діти можуть досягати 12. На щастя, вони рідко бувають серйозними або виснажливими. Бережіть себе, коли застуджуєтесь, і приблизно через тиждень ви повинні знову почуватись як собі.
- Поділіться
- Перевернути
- Електронна пошта